Ma tha thu a 'còrdadh ri peach no apricot pie, feumaidh tu feuchainn ris a' phiopa papaya seo le spiorad furasta airson ceangal ris na tropaigean. Dhòmhsa, tha blas measan tropaigeach ann le papayas le cuirmean cofaidh. Bidh an rèis spiorad piopa papaya seo ag iarraidh gum bi pìosan ùra ann am papaya agus measgachadh de spìosraidhean brèagha a 'gabhail a-steach cinnamon, cnòmhag, agus sùilean. Le bhith a 'cleachdadh siùcair aotrom donn agus siùcar geal cuideachd tha e a' toirt seachad beairteas gu lìonadh na pìoba.
Le bhith a 'cleachdadh crùban peataichean greiseag a chaidh a dhèanamh ro-làimh, tha seo a' dèanamh milis luath agus furasta, ach a 'toirt ùine fuarachaidh mus dèan thu seirbheis. Tha am pìos seo math gu leòr airson a bhith a 'frithealadh na aonar, ach faodaidh tu daonnan a chur ris uachdar de uachdar a chaidh a chosg le taigh no reubadh de reòiteag vanilla as fheàrr leat.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan siùcar aotrom donn
- 1/4 cupan siùcar geal gràinealaichte
- 2 cupan (mu 1 papaya meadhanach) papaya ùir air a ghearradh ann an ciùban 1-òirleach *
- 1 teaspoon bonnamain
- 1/2 teaspoon cnàmhan talmhainn
- 1/4 teaspoon talmhainn air fad
- 1/8 salann kosher teaspoon
- 1 ugh mòr, air a bhualadh
- 1 (9-òirleach) sgeadachadh pìos criogaid *
- Faodaidh a bhith ag obair le papaya ùr a bhith duilich do luchd-tòiseachaidh còcairean dachaigh oir tha e fhathast na mheasan exotic don Ameireaganach chuibheasach. Airson comhairle mu bhith a 'taghadh am papaaya ùir as fheàrr agus ga stòradh aig an taigh, dèan cinnteach gun dèan thu sùil air ar cuid
- Stiùireadh Stòraidh agus Roghainn Papaya . Airson comhairle mu bhith ag ullachadh papaya airson còcaireachd, faigh sùil air mar a bhithear a 'gearradh agus ag ullachadh bhidio papaaya.
- Ged a tha papaya ùr freagarrach airson an reasabaidh seo agus mar as trice, gheibhear e fad na bliadhna gu bheil taing dha pàipearan reòite air a bheil papaya reòta, agus mar as trice bidh iad a 'frasadh reothadh aig ìre àrd an ùrachaidh. Dìreach dèan cinnteach gu bheil mothachadh ann gum bi barrachd uidheamachd leachtach agus nas bochd an uairsin a chaidh a sgrios.
- Nuair a thig e gu reasabaidhean ag èigheach airson crùisgean craiceann graham, faodaidh tu a bhith a 'ceannach sgudal àrd-ìre sam bith bhon bhùth grosaireachd no faodaidh tu roghnachadh fhèin a dhèanamh le seo
- Crògan craiceann graham airson an t-oideas paiseagan .
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum Fahrenheit.
- Gabh còmhla siùcar donn agus siùcar geal còmhla. Cuir papayas a-steach agus toss gu còta. Leig leis a 'mheasgachadh fois airson 10 mionaidean.
- Cuir papayas leis na sùthan ann an siospan trom. Cumaibh 10 mionaidean.
- An dèidh a 'chiad 10 mionaid, cuir a-steach cinnamon , cnòg-chnà , crann-sùil , agus salainn.
- Lean air adhart a 'còcaireachd papaia agus spìosraidhean airson 10 mionaidean eile, a' gluasad uaireannan, gus am bi measan air a ghlanadh, ach gun a bhith a 'tuiteam às a chèile.
- Thoir air falbh papaya a-mach às an teas agus leig le fionnar gus an teas.
- Aon uair 's gu bheil thu air a fhrithealadh, gluais ugh bhuailte le forc mòr gus an tèid e còmhla gu math, a' dèanamh cinnteach gun fàg thu na measan ann an cruachan.
- Tòisich papaya a 'lìonadh a-steach do chròcagan. Brèicear airson mu 45 mionaid.
- Leig le pailteas papaya baked cool mus do rinn thu seirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 178 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sòidiam | 132 mg |
| Gualaisg | 31 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |