Tha an roast pot a bhios a 'dèanamh cladhach slaodach slaodach air a dhèanamh le clò-bhualadh sgeadachail le cèis. Mura h-eil thu a 'gabhail cùram do rutabaga, cleachd snèapanan no parsnasan no cuir barrachd bhuntàta is curran.
Chleachd mi ròsta feòil-fheòil gun fheum, ach bhiodh ròsta 7-cnàimh ròsta, ròsta ròsta, no bonn timcheall cuideachd ag obair.
Rèitidh Co-cheangailte: Roastas Pòla Croich-Bhratach
Na dh'fheumas tu
- 6 sliosagan tocain (air leth crois)
- 2 not buntàta (òr-sgàin no òr Yukon, air a shlaodadh agus a ghearradh ann am pìosan 2 òirleach)
- 1 rutabaga beag (gearraichte ann am pìosan 2 òirleach)
- 4-6 carrain (air an slaodadh, air a ghearradh ann an faid 2-òirleach, leth air fad)
- Salt agus piobar gu blas
- 1 teaspoon thyme, (tioram agus
- roinnte )
- 1 roast chuck mairt-fheòil gun fheum (mu 3 not)
- 1 bag / 16 unsa ceòlan geala geala (reòite)
- 8 unsaichean balgan-buachair (air an sgrìobadh agus air an làimh chlì gu lèir, leth ma tha iad mòra)
- 1 1/2 cupan
- broth feòil
- 3 spùir-bhùird
- gràdha tomato
- 2 spùran-bhùird (làn-adhbhar)
Mar a nì thu e
- Cuir bacon air bonn a 'chrockpot.
- Cuir air dòigh buntàta, rutabaga, agus carranan thairis air a 'bacon. Dèan spiorad gu socair le salann, piobar, agus leth an t-aodach.
- Cuir a 'phoit air a ròstadh air na glasraich, an uair sin cuir uinneagan, agus balgan-buachair timcheall air an ròst. Dèan spiorad gu socair le salann, piobar, agus an t-aodach a tha air fhàgail.
- Cuir broth feòil agus pas tomato còmhla; dòrtadh thairis air an roast pot.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 8 gu 10 uairean a thìde.
- Thoir air falbh a 'phoit air a rostadh gu platan blàth. Le spàin slotte, cuir glasan air falbh agus cuir air dòigh an ròst. Còmhdach agus cumaidh e blàth.
- Gabh saill agus broth a-mach a 'cleachdadh sgaradh saill, no sgith an saill bho mhullach a' bhroth; fàgail saill.
- Cuir a 'bhrat ann an siospan agus cuir thu gu boil; lughdaich teas gu meadhanach agus fuirich airson 5 mionaidean.
- Ann an cupa no bobhla beag, cuir flùr le uisge gus a ghlanadh. Gabh am measgachadh flùr a-steach don bhrat gus a dhèanamh nas doimhne agus nas luaithe.
- Feuch an cladhach e leis an fheòil is glasraich.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Roastan Pòla Croiche-leac-Bhratach
Roast Pot-Dachaigh le Roinneagan is Gravy
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 891 |
| Gu lèir Fat | 36 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 199 mg |
| Sòidiam | 777 mg |
| Gualaisg | 72 g |
| Fiber nàdarra | 13 g |
| Protein | 72 g |