Tha na bunan ceapairean tuinn is ugh air an ceangal ann am poitean agus air am biadhadh san àmhainn. Bidh an càise a th 'air a leaghadh agus na h-ollagan sgapte a' dèanamh nan ceapairean tuna teth sin a bharrachd.
Cleachd rolan cù teth no bunan hamburger airson na ceapairean blasta seo.
Tha iad sin nam beannachdan mòra airson pàrtaidh. Bèicear iad agus an uair sin cumaibh iad ceangailte agus blàth airson a bhith a 'frithealadh anns a' chocaidh slaodach air an t-suidheachadh blàth no ìosal.
Faic cuideachd
Slatd-ugh sìmplidh
Na dh'fheumas tu
- 2 canastair (5 unsaichean gach) tunna, drèanadh agus sgeadachadh
- 4 unsa càise Cheddar, air a thionndadh no air a ghearradh ann an ciùban beaga
- 4 uighean cruaidh, air an gearradh
- 1/3 cupan mayonnaise
- 3 spùinnean-bhùird le piseilean milis
- 2 spùinn-bhùird le uinneag air a ghearradh gu breagha
- 6 ollagan mòra piobair, air an sgeadachadh, no 2 lobhta-bhùird piobair gearraichte, roghainneil
- 1/4 teaspoon salainn
- 8 rolan cù teth
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhain, cuiribh tunaichean air an t-sruthan, càise, ugh, mayonnaise, reiceadh piclinn, oinniún, olives air an sgeadachadh, ma bhios iad a 'cleachdadh, agus salainn; measgachadh math.
- Measgachadh tunna-spàin a-steach do rollaichean cù teth; cuir a-steach gach rolla ann am foil. Cuir ceapairean ceangailte le sligean ann an àmhainn 400 F a tha air a chumail suas.
- Brèicear airson 10 mionaidean; cuir teth bhon àmhainn
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Salad Neo-làn Àithne air Sligeachan Pineapple
Salad Tuna le Dill agus Red Onion
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Gu lèir Fat | 16 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sòidiam | 326 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 17 g |