Bidh mi an-còmhnaidh a 'faighinn botal de ola Rosemary sa chidsin agam. Is e an rud a th 'agamsa nuair a bhios mi a' ròp cearc no glasraich. Tha e eadhon math air popcorn! Bidh ola Rosemary cuideachd a 'dèanamh tiodhlac bìdh àlainn.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan ola ollaidh air leth-uaine
- 1/4 cupan fòrladh ùr ròmarais, air falbh bho gasan coillteach sam bith
Mar a nì thu e
Tha dath domhainn uaine aig an ola rosemary seo agus tha e gu math tarraingeach le blas blasach.
Chan e fanadair mòr a th 'annam de rosemary tioram oir tha na duilleagan a' gabhail a-steach inneach snasail giuthais. Ach is toigh leam blasad agus blas de na duilleagan ùra. Is e Rosemary ola agus grinneamar salann na dòighean as fheàrr leam gus an luibh seo a ghleidheadh.
Am bi thu a 'dèanamh ola rosemary le rosemary tioram? Tha, ach na gabh dragh - chan eil an toradh cho faisg air cho bòidheach.
Is e an dòigh as fheàrr airson ola rosemary a dhèanamh a bhith a 'cleachdadh cucair slaodach, ach mura h-eil aon dhiubh sin tha dòigh stovetop nach eil cho math.
Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'nighe a' ghrunnd mara ma thogas tu e bho lus nach deach a spioradachadh gu ceimigeach. Ach ma chuireas tu a 'chlach-ruaim sìos, dèan cinnteach gun tioram thu e gu tur mus dèan thu an ola.
Chan fheum thu na duilleagan bho mheuran nan ròmannan a leagail airson an dà dhòigh, ach cuiridh iad na sgoltagan gu sgiobalta le bhith a 'briseadh sìos eadar na làmhan glan agad. Tha seo a 'tòiseachadh le bhith a' leigeil às a 'bhroinn mhìorbhaileach.
Stovetop Rosemary Oil
- Cleachd pot mòr a bhios a 'teasachadh gu cothromach. Seachain inneal-allaidh a th 'ann an aluminium agus nach eil coltach. Cuir an rosmary sa phoit agus dòrtar an ola thairis air. Teas thar teas ìseal airson 5 - 10 mionaidean. Tha thu airson an ola a bhlàthachadh ach gun a bhith ag èigheach.
- Gabh an teas agus leig leis a 'chas-ròm a sgaoileadh anns an ola airson 1 uair a thìde. Strain a-steach do bhotal glainne glan no tioram no jar (chan fheumar am botal no jar a ghoirteachadh airson an reasabaidh seo). Còmhdaich gu teann agus stòraidh air falbh bho sholas dìreach no teas aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri 2 mhìos, no san fhrigeradair airson 6 mìosan.
Còcair Mheas Rosemary Oil
- Is dòcha nach eil an dòigh seo mì-thoileachail ma tha, mar mise, gu bheil thu air an cleachdadh chun an stiùiridh gus nach bi luibhean ùra a 'nochdadh gu teas àrd agus gus an cumail còmhdaichte fhad' s a tha iad a 'cur às. Ach tha e ag obair gu h-àlainn!
- Cuir an rosemary ùr dhan chucair slaodach agad agus còmhdaich e leis an ola. Cook air an t - suidheachadh àrd gun fhosgladh airson 1 uair a thìde.
- Thoir dheth a 'chocaidh slaodach agus leig leis an ola fionnar gu teòthachd an t-seòmair. Strain a-steach do bhotal glainne glan no tioram no jar (chan fheumar am botal no an jar a dhaingneachadh). Còmhdaich gu teann agus stòraidh air falbh bho sholas dìreach no teas aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri 2 mhìos, no san fhrigeradair airson 6 mìosan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 122 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |