Na dh'fheumas tu
- 8 cupan min (gach adhbhar, no 4 cupan an urra
- flùr uile-adhbhar agus flùr cruithneachd iomlan)
- 2 spùran-bhùird pùdar bèicearachd
- 1 bòrd-bhùird air salann
- 2 spàinean uachdar de thartar
- 1 teaspoon
- Sòda aran
- 2 cupan bainne pùdair (
- bainne gun fheòil )
- 2 chupan a 'gearradh
Mar a nì thu e
Mionnaich flùr, fuar pùdar , salann, uachdar tartar, soda bèicearachd, bainne neo-ghoirt, agus giorrachadh còmhla ann am bobhla mòr (ma tha measgachadh mòr agad, tha e math a bhith air a chleachdadh airson a 'mheasgachadh seo a mheasgachadh ach faodar cuideachd a dhèanamh gu cothromach le bhith a' cleachdadh caiseag a 'bhanachdach airson gearradh ann an giorrachadh). Cuir giorrachadh mu leth cupa aig an aon àm a 'measgachadh math às deidh gach cur-ris. Bidh am measgachadh bìdh nuair a bhios e measgaichte gu leòr.
Cuir a-steach soitheach-adhair teann agus stòradh an dara cuid ann an reothadh no aig teòthachd an t-seòmair.
Cleachd taobh a-staigh timcheall air 3 mìosan.
Cleachdadh
Airson Briosgaidean:
Meudaich 2 cupan de bèiceachadh le 1/2 cupan uisge. Bèiceadh aig 450 ìre F airson 8 gu 10 mionaidean.
Airson Muffins:
Measgachadh 2 cupan de bèiceachadh le 2 chlòbhlan siùcair, 1 ugh a chaidh a bhualadh, agus 2/3 cupan bainne. Bèicear aig 400 ceum F airson 15 mionaidean.
Airson Pancakes:
Dèan measgachadh de 2 cupan de bhèicearachd le 1 ugh a chaidh a bhualadh agus bainne cupan 1-1 / 3.
Airson Waffles:
Meudaich 2 cupan de Bèiceachadh Mix le 1 ugh a chaidh a bhualadh, 2 cruinneagan ola, agus 1-1 / 3 cupan bainne.
Notaichean:
Faodaidh tu am measgachadh seo a chleachdadh gus briosgaidean, dumplings, muffins, cèic cofaidh, pancakes, agus waffles a dhèanamh. Faodar a chleachdadh cuideachd mar thàthchuid ann an casseroles agus mèinnean.
Stòr nan Rèite: le Barbara Hill (Sumner House Press)
Air ath-thogail le cead.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 443 |
| Gu lèir Fat | 35 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sòidiam | 1,531 mg |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 11 g |