Tha an leac bheag seo de aran geal air a blas le rosemary ùr agus garlic gearraichte. Tha am blas iongantach agus is e aran mòr a th 'ann airson dà neach a sheirbheis. Freiceadan le dìnnear no le platan càise.
Toradh: 1 punnd cuairteag.
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupan bainne, teòthachd an t-seòmair
- 1 cupa de ghlan tioram
- 1 lòchrain ola ola
- 1/2 Fotas siùcair
- 1/2 slat salann
- 1 lobhta rosemary ùr, air a ghearradh
- 2 clòbh de dh'earlag, air a ghearradh gu breagha
- 2 cupan flùr aran, mu dheidhinn
Mar a nì thu e
- Ann am meadhain bobhla, measgachadh bainne agus bainne gnìomhach tioram. Cuir ola ola, siùcair, salann, rosemary ùr, agus garlic gearraichte. Stir. Cuir 1 cupan de mhin a-steach agus measgachadh gu math. Cuir a-steach min a 'fàgail flùr a tha air fhàgail, flùr gu leòr gus taois a dhèanamh a bhios a' leantainn a 'spàin timcheall air a' bhobhla. Tionndaidh taois a-mach air uachdar aotrom air a sgapadh agus glaodhaich e airson 4 mionaidean, a 'cur barrachd flùr mar a bhios feum gus am bi an taois bog agus rèidh ris a' cheangal. Cuir taois ann am bobhla glainne meadhanach. Tionndaidh taois seachad ann am bobhla gus am bi am mullach gu math aotrom. Còmhdaich le clò glan agus togaidh e blàth, àite gun dhroim airson 1 uair a thìde no gus an dùblaich e ann am meud.
- Punch sìos taois . Tionndaidh taois a-mach air bòrd aotrom air a thomhas agus gluais sìos airson 4 mionaidean no gus am bi na builgeanan a-mach às an aran. Cruidh doras a-steach do chnoc bheag. Cuir air duilleag bèicearachd no pìos beag pizza. Còmhdaich agus leig leam blàth, àite gun dhreachd airson 45 mionaid no gus an dùblaich e ann am meud.
- Bòcan a bhreacadh aig 350 ceum F airson 35 gu 40 mionaid no gus an tèid an aran donn òir. Thoir às do dhuilleag bho dhuilleag agus leig le fionn fhuar air.
Leasan Baking Baking:
- Faodaidh tu seòrsa de bhainne sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo: bainne iomlan, sgiobair, glè chall, msaa. Faodar bainne a chleachdadh an àite uisge agus bainne tioram nach eil ann .
- Faodar bainne a chur na àite le bainne soith.
- Tha bann bainne a thiormachadh a ' tiormachadh pùdar . Cleachd e gus tomhas a dhèanamh de mheud bainne tioram a chuireas ris an uisge nuair a bhios an bainne a 'dol a-steach dhan ribe.
- Bidh a bhith a 'spìonadh leannan le uisge fhad' sa bhios iad a 'fuine a' dèanamh crust crispy.
- Buileagan brusg le ugh geal mus bèicear gus crust shnasgach a dhèanamh.
- Toraidhean brusg le bainne mus bèicear gus crust dhorcha, shìmplidh a dhèanamh.
- Thoir builnean brusg le ìm dìreach às deidh a bhith a 'fuine gus lusag bog a dhèanamh.
- Tha sùim nas àirde de ghlùin aig flùr aran na min-uile-adhbhar. Tha seo a 'ciallachadh gum bi aran a thèid a dhèanamh le flùr aran ag èirigh nas àirde na aran air a dhèanamh le flùr adhbhar. Faodaidh tu do mhin aran fhèin a dhèanamh le bhith a 'cur 1-1 / 2 lòchrain glùtan ri gach cupan de mhin làn-adhbhar a bhios tu a' cleachdadh anns an ribe arain agad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sòidiam | 223 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |