Is e aran geal an seòrsa aran as fheàrr le Ameireaga. Anns an reasabaidh seo, thèid uachdar a dhèanamh air bainne gus aran geal, beartach a dhèanamh, a tha blasad mòr no air a thòstadh.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan uisge (95 gu 110 F blàth)
- 2-1 / 4 cpp no 1 pgg. (1/4 oz.)
- feòil tioram gnìomhach
- 1 fuilt de shiùcair
- 1 crann salainn
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- 1 tbsp
- ola canola
- 3 cupan flùr arain
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, measgachadh uisge blàth agus gaoisich. Cuir siùcar, salann, uachdar searbh, agus ola canola. Stir. Cuir 2 cupan de mhin a-steach agus measgachadh gu math. Cuir flùr air fhàgail gu leòr gus taois a dhèanamh a bhios a 'leantainn an spàin timcheall air a' bhobhla. Tionndaidh taois a-mach air uachdar aotrom air a sgapadh agus gluaisibh airson 10 mionaidean, a 'cur barrachd flùr mar a dh' fheumar gus am bi an taois làidir agus rèidh. Cuir taois ann am bobhla glainne meadhanach. Tionndaidh taois seachad ann am bobhla gus am bi am mullach gu math aotrom. Còmhdaich le clò glan agus togaidh e blàth, àite gun dhroim airson 1 uair a thìde.
- Punch sìos taois. Tionndaidh taois a-mach air bòrd aotrom air a thomhas agus gluais airson 5 mionaidean no gus am bi na builgeanan a-mach às an aran. Cruth doras a-steach do bhiadh. Cuir lòch ann am pann aran greis 9 X 5-òirleach. Còmhdaich agus leig leam blàth, àite gun dhreachd airson 45 mionaid no gus an dùblaich e ann am meud. Buail Brush le ugh geal ma tha crùbag soilleir air a dhìth.
- Bèiceadh aran aig 375 ceum F airson 45 mionaid no gus am bi mullach aran donn òir agus gu bheil an aran fuaimean nuair a thèid am mullach a chluinntinn. Thoir air falbh aran à pann agus leig le fionnar air raca.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sòidiam | 378 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |