Is e reasaidh a tha a 'còrdadh ris anns an Fhraing a tha seo. Tha uidheam milis, gainmhich gu math foirfe airson a bhith a 'dèanamh cladair agus tartagan.
Tha còcairean a 'toirt fa-near: luath is fuar ...' S e an dìomhair a th 'ann am pasgan sgeadaichte a làimhseachadh cho beag' s as urrainn. Nuair a bhios tu a 'measgachadh na h-innealan fliuch a-steach don tioram, stad nuair a bhios e a' gèilleadh còmhla gus taois cho-fhillte a chruthachadh. Rach do làmhan fo uisge fuar airson beagan mhionaidean agus dèan tioram mus dèilig thu an taois. Tha seo a 'cur casg air an taois bho bhith a' leaghadh còmhla agus a 'teasachadh le teas a' chuirp agad.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/4 cupan
- flùr gach adhbhar
- 1¼ cupan
- siùcar pùdar
- ½ cupan almoin air talamh grinn
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/2 cupan fuar ìm
- 1 ugh, air a bhualadh gu aotrom
Mar a nì thu e
Ann am bobhla beag, measgachadh còmhla am flùr, siùcair, almoin, agus salann. Le bhith a 'cleachdadh cutter pasgain, pinc mòr tinn, no neach-deasachaidh bidhe air suidheachadh pulse, gearradh an ìm fuarach a-steach don mhin gus am bi e coltach ri gainmheach garbh le pìosan beaga de ìm fhathast ri fhaicinn. Cruthaich an ugh a-steach don mheasg agus gluaisidh e gu socair grunn thursan, gus am bi e na ball a tha a 'cumail còmhla.
Cuir an taois ann an dà bhall, air a chòmhdach beagan ann an cumaidhean cruaidh diosg, cuir a-steach ann am plastadh, agus sgill airson grunn uairean a thìde mus obraich thu leis.
Airson ullachadh luath: Cuir an taois san reothadair airson 40-50 mionaid mus obraich thu leis.
A 'dèanamh taos gu leòr airson 2 reasabaidh sgàin singilte no 1 rèis sgudal dùbailte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sòidiam | 189 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |