Tha grunn ghoireasan ag adhbhrachadh an seo an brot noodle cearc as fhasa a-riamh: a 'cleachdadh cearc shredded bho chicken rotisserie, a' cleachdadh brot cearc ceannaich, agus a 'cleachdadh noodles ramen, a bhios a' còcaireachd ann am fiolm. Tilgeil air falbh na pacaidean beaga salainn de phùdar blas cearc agus bruich na nòtaichean leotha fhèin. Bidh thu nas toilichte na brot bòidheach seo agus dè cho luath 'sa thig e còmhla.
Na dh'fheumas tu
- 1
- cearc rotisserie
- 6 cupan broth cearc nas lugha-sodium no stoc
- 2 carran mòr, air an slaodadh agus a ghearradh a-steach
- Bidh 3 stalks acry, air a ghearradh a-steach
- 1 oisean, air a ghearradh gu ìre bheag
- 2 pacaid neo-dhruim-ramain (blas sam bith - thèid am pasgan blas a thilgeil)
- 1 teaspoon
- dail air a thiormachadh
- Gu garbh no
- salann kosher
- agus piobar ùir gu blas
Mar a nì thu e
- Thoir air falbh a h-uile feòil bhon chicken rotisserie. Cuir an craiceann is na cnàmhan air leth agus gach pàirt eile air fhàgail bhon chearc. Shred an fheòil gu pìosan mòra.
- Cuir am broth cearc ann am poit mhòr agus cuir a h-uile cnàmhan agus craiceann às a 'chicken rotisserie, còmhla ris na carragan, an sgiobair, agus an nionnach. Thoir a-steach gu dìmear, còmhdaichte gu ìre. Bruidhnibh airson timcheall air 20 mionaid.
- Aig an aon àm, lìonaibh pot mòr mòr le uisge, salann e gu aotrom, agus bheir e boil air losgadh eile. Còcaibh na nòtaichean ramen (cuir às don phacaid blasad) dìreach gus an cuir thu tairgse, a 'gluasad gus an sgaradh iad. Dèan dragh agus fàg a-steach don chòmhnard airson mionaid.
- Às deidh 20 mionaid (faodaidh tu a chòcaireachd suas gu 45 ma tha tìde agad), brùth a 'bhroth tro chriathar a-steach don phoit a bhruich thu na nòtaichean ann. Cuir an dill agus an cice air a ghleidheadh air ais agus cuir air ais thuige. Rèitich le salann agus piobar. Stuth anns na nòtaichean-dubha agus cuiribh teas ann am bobhla.
Thoir fa-near : Ma tha dill ùr agad, cleachd e! Dùblaich an t-suim.
Na tha na Kids a 'dèanamh : Shred a' chearc, agus a 'crathadh nan carraidean. Lìon na glasraich ma tha iad sean gu leòr.
Cearcan Rotisserie
Tha cearcan Rotisserie nan caraid as fheàrr le còcaire trang. Faodaidh tu an fheòil a chleachdadh anns a h-uile càil bho enchiladas gu burritos gu tacos gu lasagnas gu casarol gu brot gu stiùir gu salad. Whew, tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil sin gu math nas fheàrr (gun aodach). Agus nuair a thèid an fheòil a chleachdadh no a thoirt às a 'chearc, faodaidh tu na cnàmhan agus an craiceann a dhèanamh ann am brot cearc gus stoc blasail a dhèanamh a dh'fhaodas tu a chleachdadh ann an tòrr reasabaidhean eadar-dhealaichte, a' gabhail a-steach saucean pan agus risottos, a bharrachd air mòran de na stuthan a chaidh a chlàradh roimhe.
Faodaidh tu cearc rotisserie a cheannach aig a h-uile h-uile mòr-bhùth an-dràsta, gun a bhith a 'toirt iomradh air clubaichean prìsean, gun a bhith a' toirt iomradh air Boston Market, a tha anns a h-uile h-àite agus gu bheil cearcan rosta air leth sùbailte. Agus ann an cuid de dh'àiteachan tha iad cho ìosal, san fharsaingeachd, gu ìre mhòr an aon phrìs ri cearc mhath. Is toigh leinn a bhith a 'dèanamh biadh bho thoiseach, ach tha fios againn air goirid ghoirid nuair a chì sinn e, agus tha cearcan rotisserie dìreach sin.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 405 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sòidiam | 1,305 meatair |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 39 g |