Chan urrainn dhomh smaoineachadh air dòigh nas fheàrr air rus a bh 'air a bruich a chleachdadh a-mhàin na an ribe stovetop ribean mara. Is e fìor bhiadh cofhurtachd a th ' ann anns gach bìdeadh. Saidhbhir agus fiadhaich, blàthaidh an ruidhle seo ribh bhon taobh a-staigh.
Mùchadh Stovetop Rice: Beachdan Ullachaidh
Tha iomadh dòigh ann air an urrainn dhut maladain ris ullachadh. Tha coltas gu bheil an eadar-dhealachadh fhèin aig a h-uile dùthaich agus sgìre den t-saoghal le bhith a 'cleachdadh diofar spìosraidhean agus stuthan airson binneas a chur ris.
Na gabh a 'Bh-Uas: 9 Reasabaidhean Mìolaidh Rèise a bheir do bheul
Ged a tha an reasabaidh seo ag iarraidh bainne gu lèir, faodaidh tu bainne sgudte no bainne almain a chleachdadh mas fheàrr leat. Cha bhi e cho beairteach, ach bidh am morgagan rithe fhathast a 'blasad gu math. Airson iomadachadh, feuch ri bhith a 'cleachdadh cranberries triomaichte no feòil ann an àite nan rùsgan.
Bidh reasabaidhean maorach ròin Innseanach ag iarraidh ròin gràin fada mar Basmati agus na cleachd iad uighean no easbhaidh - an àite sin bidh bainne, siùcair, cardamom agus uisge ròs air an cleachdadh. Ann an còcaireachd thraidiseanta bho Shìona, tha maol-reò air càileachd gelatinous seach gu bheil e a 'cleachdadh flùr de ròin, stalc cruithneachd agus bean dearg. Tha saighdearan ròpa Peirsinneach saor bho bhainne agus bidh e a 'cleachdadh cròbagan cumanta, cairtamoma, cinnamon, almoin agus air a dhèanamh le pistachios. Chan eil an reasag gu h-ìosal faisg air cho sìmplidh 's as urrainn dhut a dhèanamh le rionnag geal geal sam bith, ach tha an ugh a' cur ri uidheamachd beartach nach fhaigh thu ann an ribe sam bith eile. Is e reas sìmplidh luath a ghabhas a dhèanamh ann am beagan cheumannan goirid.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupa làn bainne, air a roinn
- 1-1 / 2 cupan reò air a bruich
- 1/3 cupan siùcar grànte
- 1 ugh mòr, air a bhualadh gu aotrom
- 2 spùran-bhùird ìm
- 1 teaspoons earrann às vanilla
- 1/2 cuibhreannan de chnapan-talmhainn
- 1/2 ràisichean cupain
Mar a nì thu e
- Cuir 1-1 / 2 cupan a 'bhainne ann an siùpan meadhanach (3-ceathramh) thairis air teas meadhan. Teas gus am bi builgeanan a 'tòiseachadh a' cruthachadh timcheall air na h-oirean, cumaibh a 'coimhead air an stòbha - ma bhios am bainne a' tòiseachadh a ghoil, tionndaidh an teas sìos mus toir e seachad.
- Cuir ris an rus agus siùcair air a bruich, agus cuir an teas sìos gu ìre ìseal meadhanach. Leig leis a 'mhucan ruadh a bhith a' cladhach, air a chòmhdach, airson 15-20 mionaidean.
- Stuth anns a 'bhainne a tha air fhàgail, an ugh, ìm, vanilla, cinnamon agus rèasain a chaidh a bhualadh. Cook airson grunn mhionaidean, a 'gluasad gu cunbhalach, gus an tig muddin rus.
- Garnish le crathadh cinnamon agus seirbhis a dhèanamh sa bhad.
Tha an cuspair seo brèagha an ath latha cuideachd, air an adhbhar seo tha mi an-còmhnaidh a 'dèanamh lùbagan dùbailte. Is dòcha gum bi thu airson cupa bainne 1/2 eile a chur suas mus gluais thu am mucan chun a 'chuideig, oir tha an rus a' leantainn le bhith a 'fàs suas leothasan tron ùine a tha e anns a' chuideag.
Na gabh a 'Bh-Uas: Rèit Mìolaidh Ròs-Fhàsach le Oatmeal Topping
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 169 mg |
| Sòidiam | 97 mg |
| Gualaisg | 65 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 11 g |