Tha sauce chimichurri air a dhèanamh le grunn rudan a tha freagarrach airson ròstadh buntàta, leithid garlic , ola ola-ola agus peirsil . Ach is e na h-àrainnean eile anns an t-sauce chimichri - sùgh aoil, fìonag, agus cilantro - a tha a 'toirt rudeigin a bharrachd dha na buntàta ròstte seo - blas mòr Laidinn. Cha leig thu dìreach a 'tilgeil cromagan a' bhuntàta le tomhas fialaidh de shiùgag sgimidh agus a 'fuine - tha sin dìreach sìmplidh agus luath.
Na dh'fheumas tu
- 5 not buntàta geal meadhanach mòr
- 1 cupa
- sauce chimichur
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 400 ceum. Loidhnich paneag bèice 12 x 18-òirleach le fiodh.
- Dèan scrub a 'bhuntàta glan. Gearr gach buntàta ann an leth, agus gearradh gach leth gu ceithir cairteal.
- Tilgeil a 'bhuntàta leis an t-saibh chimrich, agus gan sgaoileadh ann an aon shreath sa phan.
- Brèicear airson 25 mionaid, agus feuch an dèan thu sùil air doneness. Bu chòir do phorc furasta na pìosan buntàta as motha a thilgeil.
- Nuair a bhios am buntàta dìomhair donn agus beagan cruaidh air an taobh a-muigh, agus bog air an taobh a-staigh, cuir às an àmhainn. Rèitich le salann agus piobar gus blas a chur air.
- Cùm blàth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 319 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 483 mg |
| Gualaisg | 74 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 7 g |