Carson a cheannach cnothan pàrtaidh nuair as urrainn dhut do chuid fhèin a dhèanamh? Cleachd an cothlamadh seasoning as fheàrr leat, còmhla ri ìm, gus am bòcain furasta seo a dhèanamh. Dèan seirbheis mar bhioblaid pàrtaidh no bheir thu seachad mar thiodhlacan air an ceangal ann an crann-phòna dathte ceangailte le bothain agus cuiridh iad ann am mugaichean, no cuiribh crèadhagan beaga sglèatach.
Tuilleadh Recipes Snack
Na dh'fheumas tu
- 5 lios-bhùird agus 1 teaspoon ìm (leagh)
- 4 cupan pecans (leth)
- 1 measgachadh teaspoon seasoning (le salann, piobar, pùdar oinniún, agus pùdar garlic; sèididh cajun no co-mheasgachadh salainn measgaichte)
Mar a nì thu e
- Cuir an t-ìm agus a 'chasan a-steach ann am pailteas rònach mòr tana.
- Ròstadh ann an uinneag 325 ° preheated airson 15 mionaidean, a 'gluasad bho àm gu àm.
- Dèan spìonadh leis an tòimhseachadh agus an deochan agus uaireannan a 'gluasad airson timcheall air 15 mionaidean nas fhaide.
- Fuasgladh gu mionaideach. Pacaich ann an soithichean tarsainn agus stòraidh ann an àite tioram fionnar airson suas ri 1 mìos.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 220 |
| Gu lèir Fat | 23 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sòidiam | 0 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 3 g |