Rèitear Cur-an-ionaid a 'Ghealaidh

Coltach ris a 'mheasgachadh choimeirsealta aig Mrs. Dash, cleachd an luibh ionaid salainn seo a' measgachadh air a h-uile seòrsa biadh blasda agus cha chaill thu an salann idir.

Na dh'fheumas tu

• 1 lòchrain piobar cayenne (talamh)
• 1 lobhta de phùdar garlic
• 1 lùth-fhuaim de phùdar
• 1 cip basil (tioram)
• 1 crom-bhualadh (tioram)
• 1 crom-chrom (tioram)
• 1 peatrail cromain (flakes tiormaichte)
• 1 cp sgàilear (tioram)
• 1 crann-crom (talamh)
• 1 chupa piobar dubh (ùr-làr)
• 1 saill cip (tioram)
• 1 crom marjoram (tioram)
• 1 cip lemon (talamh, tioram, gràtaichte, crìonadh de lemon)

Mar a nì thu e

Cuir pioban cayenne , pùdar garlic , pùdar oraion , basil , oregano , thyme , flakes peirsil, blasach, maise , piobair dhubh, sage , marjoram, agus criogaid lemon. Measgachadh gu math. Cuir ann an soitheach glainne glainne agus stòr ann an àite dorcha, dorcha suas ri ceithir mìosan. Cleachd air gach seòrsa biadh blasda.

Faodar an rèis a mheudachadh gu furasta.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	6
Gu lèir Fat	0 g
Sàmhchair saill	0 g
Saill neo-shàthaichte	0 g
Cholesterol	0 mg
Sòidiam	52 mg
Gualaisg	1 g
Fiber nàdarra	0 g
Protein	0 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).