Air a dhèanamh le leth phacaid de dhìomhair reitidh a tha a 'fulang le luibh le Garlic, tha an reasabaidh seo a' dèanamh aran brèagha a tha a 'blasad math agus a tha a' coimhead àlainn. Tha blas an luibh agus na h-eòrna freagarrach airson cuirmean-cnuic, dibhearan pasta, agus tachartasan sònraichte. Bidh sglèatan a bharrachd a 'blasad math nuair a bhios iad air an dèanamh ann an ceapairean càil grilled.
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupan uisge blàth, 95 gu 110 ceum F
- 2 ola lus lus
- 1-1 / 2 siùcair cupa
- 1/2 Dìomhair air a 'phacair a' toirt dìnnear lusan le gàradh
- 1-1 / 2 cupp feòil tioram
- 1-1 / 2 cupan flùr aran
- 1 lobhs de ìm leam
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhan, bidh iad a 'measgachadh uisge, ola, siùcar, measgachadh brot agus feòil. Measg sa mhin, leth cupa aig an aon àm. Tionndaidh taois a-mach air uachdar no bòrd air a bhlàthachadh agus gluais e airson timcheall air 5 mionaidean. Ma tha an taois ro chruaidh, cuir barrachd flùr, bòrd-bùird aig an aon àm.
- Gabh a-steach bobhla meadhain le giorrachadh no ìm. Cuir an taois anns a 'bhobhla agus tionndaidh a-steach e gus am bi an taois air a bhualadh air a' mhullach. Còmhdaich am bobhla agus leig leis an taois àrdachadh ann an àite blàth, gun dhroim airson mu 45 mionaid no gus an tèid a dhùblachadh ann am meud. Punch sìos an taois . Tionndaidh a-mach e air uachdar no bòrd air a bhlàthachadh agus gluais e airson timcheall air 3 mionaidean. Cruth an taois a-steach do choll cruinn. Lìon bileag bèicearachd. Cuir a 'choll-chruinn air an duilleig, còmhdaich e le clò glan, agus leig leotha èirigh airson timcheall air 30 mionaid ann an àite blàth, neo-dhìreach no gus an dùblaich e ann am meud.
- Mus cuir thu a 'chnàmh san àmhainn, thoir air a' mhullach le x agus bruich air cuid de ìm leaghte. Brèiceadh aig 350 ceum F airson 35 mionaidean no gus am bi e donn òir. Thoir air falbh a 'chnoc às a' chrann agus leig e air fionnadh air raic.
Leasan Baking Baking:
Faodar an ola glasraich anns an reasabaidh seo a ghabhail a-steach leis an aon mheud de dh'eisge ola, ola cnòc-ola, ola sàbhraidh, ìm, no giorrachadh. Bidh iad uile ag obair gu math ann an reasabaidhean arain.
Ma tha duilgheadas agad le bhith a 'faighinn do aran àrdachadh, feuch ri bhith a' cleachdadh uisge fuarain le botail. Dh'fhaodadh gu bheil clorine ann an uisge bhon tog a bhios a 'marbhadh a' bhìorachd a dh 'fheumar gus an t-aran a dhèanamh. Cuideachd, a 'seachnadh a' cleachdadh uisge a tha air a dhol tro neart nas fheàrr. Dh'fhaodadh e marbh a thoirt air a 'bhìoras, a' stad an arain bho bhith ag èirigh.
Faodaidh tu seòrsa sam bith de shiùcair a chleachdadh anns an reasabaidh seo. Faodaidh siùcar cnòcù agus siùcar amh a bhith an àite an t-siùcair gràineil sa ribeid seo.
Chan fheum thu a bhith a 'còta a' choll le ìm leagh mura h-eil thu air làimh. Faodaidh tu geal-ugh a thoirt suas agus bruich a-steach air a 'chnoc gus an sealladh a thoirt don aran.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sòidiam | 122 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |