Tha na h-aibhnichean furasta sin ann an stoidhle crockpot air an làn le sauerkraut, oiseanan gearraichte, agus ùbhlan gearraichte. Tha am biadh air a chòcaireachd gu slaodach gu iomlanachd le bhith a 'cur leann a-steach. Cleachd leann donn aotrom no sear anns an reasabaidh seo.
Faodaidh an rèis a bhith air a dhèanamh le cromagan gualainn no loin.
Faic cuideachd
- Riban Muc-fheòil Stoidhle Dùthaich Oven Braised le Apple Sleid
- Bràistean Muc-fheòil Stuth-Pòcaid Croch gun chnàimh le mushrooms
Na dh'fheumas tu
- 1 poca (1 punnd) sauerkraut (air a sguabadh agus a dhrèanadh)
- 1 oinniún
- 1 ùbhlan sgàin dearg (gun sgeul, air a ghearradh)
- 2 gu 3 notaichean bràgan feòragan (stoidhle dùthchail)
- 1 cup leann
Mar a nì thu e
- Cuir an sauerkraut ann am bonn a 'chucaidh slaodach no Crock Pot. Cuir ris an nèisean agus an ubhal gearraichte. Cruthaich gu measgachadh.
- Cuir na h-aibhnichean stoidhle dùthcha air an t-sionnach agus an t-ubhal.
- Thoir leann thairis air a h-uile dad.
- Còmhdach agus còcaireachd gu h-ìosal airson 7 gu 9 uairean a thìde.
Atharrachadh
- Cuir timcheall air 1/4 cupan de shiùcair donn làn chun an sauerkraut airson blas milis-searbh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 128 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sòidiam | 517 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 6 g |