Bidh mil agus gaol a 'dèanamh measgachadh blas inntinneach. Tha an reasabaidh seo airson spareribs garlic mil a 'frithealadh 6 - 8
(Thoir fa-near: Tha an ùine ullachaidh a 'toirt a-steach àm a' ghàrraidh airson nan spareribs)
Na dh'fheumas tu
- 3 1/2 notaichean Boston muiceann porcain agus / no spareribs
- 1/4 cupan mil mil, no 2 lòch-bhùird meala a chaidh a sguabadh ann an 4 bùithtean uisge
- Airson na Marinade:
- 2 spùlan-bhùird meala
- 2 spùinn-bhùird
- sèis hoisin
- 1 bòrd-bhùird
- sauce oisrig
- 1 bòrd-bhùird
- sauce soith aotrom
- 1 bòrd-bhùird
- sauce soith dhorcha
- 3 gu 4
- clachan garlic, air am brùthadh
- Airson an còmhdach mil:
- 1/4 cupan mil mil, no 2 lòch-bhùird meala a chaidh a sguabadh ann an 4 bùithtean uisge
Mar a nì thu e
1. Ma tha thu a 'cleachdadh butt muicean, gearradh a-steach gu stiallan 3/4-òirleach a dh'fhaid, a' gearradh dheth pàirt den gheir. Airson na spareribs, fàg pìosan mòra rèidh agus gearradh a-steach do aranan fa leth an dèidh a bhith a 'còcaireachd.
2. Cuir na togagan no an t-spareribs ann am biadh meadhanach. Ann am bobhla beag, cuir na h-àrainnean marinade còmhla.
3. Cuir am measgachadh ris an fheòil agus cuir a-mach anns an fhrigeir, còmhdaichte, airson 2 uair a thìde. Tionndaidh uaireannan gus dèanamh cinnteach gu bheil an fheòil air a còmhdach gu tur.
4. Preheat an àmhainn gu 350 ceum Fahrenheit. Duilleagan bhriosgaidean Loidhne 1 no 2 le sgudal aluminium. Cuir raic air an duilleag bhriosgaid agus cuir na muicean air a 'chrann. Ròsta am muiceann airson 30 mionaid.
5. Brùis leis a 'mheas mil agus uisge, tionndaidh a-mach agus bruich an taobh eile, agus an uairsin roastadh airson 25 gu 30 mionaid eile, no gus an tòisich na h-aibhnichean a' crìonadh agus an teòthachd a-staigh a 'ruighinn 160 ceum Fahrenheit. Thoir air falbh agus fuarraich goirid mus bi thu a 'frithealadh.
* Mura h-eil am beathach a 'còcaireachd gu luath, faodaidh tu am feòil a bhriseadh airson mu 5 mionaidean mus cuir thu thairis iad.
Am measgachadh
Airson blas a bharrachd, cuir garlic a bharrachd nuair a bhriseas tu am muiceann le mil. Ma tha feum agad air àite airson mil, feuch ri siùcar donn a chleachdadh.
Clàr-innse Recipes Sìneach
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 599 |
| Gu lèir Fat | 29 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sòidiam | 562 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 53 g |