Tha an reasabaidh fòn uaine seo a 'ceangal ghlasraich a tha a' glanadh aibhne le duilleagan duilleach clorophyll ann an deoch leigheas cumhachdach.
Tha Leigheas Sìonach Traidiseanta (TCM) a 'tuigsinn gu bheil ceangal beothail aig ar fuil ris. Gu tric, bidh lèine neo-ghlasach, bilean agus craiceann bàn, meur-tioram tioram agus falt, agus sgìth tric a 'comharrachadh dè tha TCM a' ciallachadh mar fhuil mar fhuil. (Feuch gun co-dhùin thu le solaraiche cùram-slàinte le ceadachd an àite a bhith a 'feuchainn ri fèin-bhreithneachadh). Faodar fuil agus anemia, an dà chuid feallsanachd cumanta ann an vegans agus lusan-glasraich, a bhith air an cuideachadh gu mòr le bhith a 'cur phlanntaichean beairteach clorophyll ann an dòsan cuimseach.
San fharsaingeachd tha biadh mòr ann an clorophyll iarainn agus manganese, agus mar sin a 'cuideachadh le fuil fhallain a thogail. Cha bu chòir biadh beairteach clorophyll a bhith air a bruich airson ùine mhòr, oir tha na beathaichean air an sgrios. Bidh iad ag ithe do chlorophyll amh no le bhith a 'siubhal gu luath (a' siubhal airson nas lugha na 5 mionaidean), a tha a 'gleidheadh agus a dh' fhaodadh eadhon a bhith a 'cur ris a' bhriseadh chlorophyll.
Dèan cinnteach gu bheil a h-uile h-àrainn organach. Mura h-eil thu cofhurtail ag òl sùgh uaine uaine fhathast, tòisich le bhith a 'cur apal uaine ris an reasabaidh seo. Bidh e a 'toirt blas don bhlas.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan flùr-grèine organach no alfalfa sprouts
- 2 cupan le duilleagan spinach làn
- 1 cupan le duilleagan falamh Eadailteach còmhnard
- 8 -10 duilleagan dandelion
- 2 cromag bheag, sgiath uaine taobh a-muigh de chraiceann air a thoirt air falbh gus a bhith a 'fàgail geal geal slàn
- 1 cularan gun sgrùdadh
- 6 stalks acry
Mar a nì thu e
- Bìdh na h-innealan a-steach don bhrogair san òrdugh a tha air a liostadh.
- Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 157 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 6 g |