Faodaidh tu an teas atharrachadh anns an rubar tioram seo le bhith ag atharrachadh na th 'ann de phioban cayenne. Is e seo measgachadh spìosraidh blasach le beachd air teas a tha ag obair gu foirmeil mar dhroch adhbhar airson gach seòrsa barbecue.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cupan paprika
- 2 spùlan-bhùird salann
- 2 spùran-bhùird siùcair
- 2 spùinn-bhùird
- siùcar donn
- 2 lobh-bhòrd cumin
- 2 làr-bhùird pùdair chili
- 2 spùran-bhùird piobar dubh
- 1 bòrd-bhùird
- piobar cayenne
Mar a nì thu e
Measg ri chèile agus stòraich ann an soitheach a-muigh. Cleachd air gearradh sam bith de mhuc-mhara, feòil feòil, no cearcan. A 'dèanamh mu 1 cupa. Cumaidh an spiorad spìosraidh seo suas ri 6 mìosan ma thèid a stòradh ann an soitheach a tha air falbh bho sholas dìreach (bidh solas ag adhbhrachadh spìosraidh airson blas agus dath a chall).
Cuir a-steach seo gu h-eadraiginn gu uachdar làn mhara. Leig leotha suidhe air an fheòil, còmhdaichte, airson suas ri dìreach uair a thìde mus tòisich thu a 'còcaireachd.
Leigidh seo leis an salann a dhol a-steach do uachdar na feòla agus a sgaoileadh gu cothromach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3,616 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 3 g |