Tha na h-uighean sìmplidh seo air am biadhadh le biadh sònraichte, le uachdar, ìm, agus càise cheddar.
Bidh na h-uighean a 'dèanamh bracaist sìmplidh le 2 ugh gach duine. Cuir bacon, ham, no siùsag, ma thogras tu, no ma tha thu a 'còrdadh riutha le tomato no measan sgapte. Tha iad sàr-mhath le taobh de phònairean bakte!
Faic cuideachd
Bacon Stoidhle Teaghlaich agus Brògan Uibhe
Ar Reasabaidhean O Uicipeir Bracaist as Fheàrr
Na dh'fheumas tu
- 4 cuibhreannan ìm leite
- 8 uighean
- 8 spùinn bhùird uachtar troma
- Salt airson blas
- Piobar dubh (ùr-làr) gu blas
- 1/4 cupan càise cheddar (sgoltadh)
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4).
- Cuir 1 teaspoon de ìm lete anns gach aon de na ceithir biadh no bocsaichean fuine fa leth. Brus a chur air an ìm thairis air bonn agus taobhan nam biadh.
- Breab 2 uighean a-steach do gach biadh. Cuir 2 spùlan-bhùird de uachdar trom ri gach biadh agus an uairsin spìon le salann agus piobar.
- Bèicear anns an àmhainn preheated airson 10 gu 15 mionaidean; crathadh 1 bòrd-bùird de chàise sguabaidh thairis air gach ugh dìreach mionaid no dhà mus dèanar a 'mhias.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Gu lèir Fat | 30 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 476 mg |
| Sòidiam | 342 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 18 g |