Vegetarian Empanadas le Beans Dhubh agus Corn

Tha na empanadas bòidheach sin air an lìonadh le pònaichean dubha, coirce, agus càise, le cilantro, cumin agus beagan de phiobair chile. Is toigh leam a bhith a 'cur raiseanan òir a-steach gus am bi iad a' toirt dhaibh binneasachd gu h-àraidh gu empanadas Ameireaga a Deas .

Ma ghabhas e dèanamh, dèan an lìonadh agus an taois an oidhche roimhe, agus leig leotha an t-uisge a chladhach tron ​​oidhche.

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Ullaich an taois empanada agus cuir àite anns an fhrigeradair airson fuarachadh, air a cheangal ann an sreabhadh.
  2. Thoir uisge gu leòr thairis air na reasanan òir agus leig seachad greim airson 10 mionaidean, an uairsin dragh. Suidhich taobh.
  3. Cuir an ola glasraich gu sgileag trom agus àite thairis air teas meadhan. Cuir na h-oiseanan, cumin, salainn garlic, agus cuiribh greim air, agus cuir air falbh gus am bi na h-uinneanan bog agus tar-shoilleir, mu 5-8 mionaidean.
  4. Cuir na tomataichean gearraichte, na h-uinneanan uaine, agus an siùcair, agus cuir a-mach, a 'gluasad, airson timcheall air 5 mionaidean a bharrachd, no gus an tèid cus uisge a bhruich air falbh agus gu bheil tomatoan a' tòiseachadh a 'cumail ris a' phoit.
  1. Cuir na pònaichean dubha ris agus cuir a-steach, gus am bi cus deoch air a chòcaireachd air falbh, mu 5 mionaidean.
  2. Cuir ris an arbhar, raisins, agus sùgh aoil , agus bruich airson còig mionaidean a bharrachd.
  3. Thoir air falbh am measgachadh bho theas agus sgrìob e gu bogha teas. Leig le teòthachd an t-seòmair fionnar, gluais na ciùbanan càise agus an cilantro.
  4. Chill a 'measgachadh airson 2 uair, no tron ​​oidhche.
  5. Preheat oven gu 375 ceum.
  6. Roinn an taois gu 20 pìosan (airson empanadas mòr), no mu 40 pìosan (airson empanadas meud beag). [be] [be]
  7. Roll gach taois a- steach gu cearcall timcheall air 1/4 òirleach tiugh. (Bidh timcheall air 6 òirlich de thrast-thomhas airson an empanadas nas motha agus mu 3 1/2 òirleach airson na feadhainn as lugha).
  8. Cuir 1 leacan-bùird ri lìonadh ann am meadhan gach cearcall de thas (1 teaspoon airson empanadas beaga).
  9. Fill an taois os cionn an lìonadh airson semicircle a dhèanamh. Brùth na h-oirean còmhla gu daingeann gu ròn.
  10. Gluais an oir thairis air fhèin agus a 'cromadh gu maise.
  11. Brush empanadas gu fialaidh le ugh bhuailte. Bèicearachd airson timcheall air 20 mionaid, no gus am bi smùid agus donn òir.
  12. Leig le fionnar agus dus le siùcar pùdar.
  13. A 'frithealadh teòthachd blàth no aig an t-seòmar.