Tha Arepas nam biadh math ann an Venezuela agus Colombia. Is e cèicean arbhair a th 'annta, air an dèanamh à flùr coirce air a bheil preasagadh air a bheil masarepa (canar PAN harina ris an canar aon de na comharran as cumanta de masarepa, agus mar sin tha cuid de na h-ath-shuidheachaidhean dìreach ag iarraidh sin). Tha na cèicichean arbhair sìmplidh sìmplidh seo brèagha le ìm no càise uachdar airson bracaist, no mar chuideam ri min sam bith. Faodaidh Arepas cuideachd a bhith air a roinn stoidhle ceapaire agus air a lìonadh le diofar lìonaidhean. Tha mòran ainmean cliùiteach airson na measgachadh de sandwich aspa as fheàrr leotha.
01 de 05
Arepas bunaiteach Arepas. Marian Blazes Figear sìmplidh, as bunaitiche de arepa, freagarrach airson tlachd le càise no ìm.
02 de 05
Arepas stoidhle Venezuelan Arepas stoidhle Venezuelan. Marian Blazes Bidh Venezuela a 'fàs nas doimhne agus bidh iad tric air an lìonadh le càise no feòil gus seòrsa ceapaire a dhèanamh.
03 de 05
Arepas Con Huevo - Sandwich Breac-buain Corncake agus Egg Arepas con Huevo - Arepas Egg Fiadhaich. Marian Blazes Is e na bàsaichean bracaist shònraichte seo a 'chuid as motha ann am biadh sàbhailteachd bracaist. Tha na corncakes air an frioladh ann an ola, an uairsin air an sgaradh agus a lìonadh le ugh agus a sgrìobadh a-rithist gus am bi an ugh dìreach air a bruich.
Tha na pìosan seo air an dèanamh le arbharcoimheach ( maiz peto ), a tha a 'toirt dhaibh blas sònraichte, coltach ri greis.
05 de 05
Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa. Marian Blazes Tha an quinoa gràin traidiseanta Andean air a chur ris a 'masarepa anns na h-eileanan seo, a tha a' toirt blas blasda dhaibh.