Ceist: Ciamar as urrainn dhomh te a dhì-chainnt gu nàdarra?
Chuala mi gu bheil e comasach teatha a dhèanamh aig an taigh le bhith a '"sruthadh" le uisge teth mus bruich e e. Is fheàrr leam gun a bhith ag òl mòran caffeine , agus mar sin bu mhath leam ionnsachadh gu nàdarra a bhith a 'caitheamh mo thì aig an taigh. An urrainn dhuibh innse dhomh mar a nì thu seo?
Freagairt: Airson timcheall air deich bliadhna a-nis, tha moladh air a bhith a 'cuairteachadh mu dheidhinn mar a dhèanadh tu te teile le h-uisge teth "sruth." Mar as trice chaidh e rudeigin mar seo:
An toiseach, thoir an t-uisge agad gu boil. An uairsin, dòrtadh e thairis air na tealeaves agad agus cas airson timcheall [20, 30, 45] diogan. Mu dheireadh, thoir air falbh an t-uisge (cuir às dha) agus an uair sin brùg an tì mar a bhiodh tu mar as trice. Tha thu dìreach air [50, 75, 80, 90] sa cheud den chaffeine a thoirt air falbh, ach chùm e a 'mhòr-chuid de na antioxidants agus blas.
Dèan fuaim gu math airson a bhith fìor? Gu mì-fhortanach, tha e.
Bhon uair sin tha saidheans an dùil gun urrainn dhut tì a dhèanamh gu nàdarra le teth teann "sruth," mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd. Nas miosa fhathast, tha saidheans air dearbhadh gu bheil an dòigh ullachaidh seo a 'toirt a-mach mòran de na antioxidants, ach glè bheag den chaffeine. Chaidh mòran dhaoine a chuir an grèim leis a 'bheachdachadh mìorbhaileach seo (mi fhìn a-steach), agus tha an uirsgeul a th' aig decaffeination dachaigh a 'ruith air adhart ged a tha fianais gu bhith na fhianais.
Ma tha thu nas fheàrr caffeine a chleachdadh, tha mi a 'moladh a bhith a' feuchainn ri aon de na dòighean-obrach a leanas a dhèanamh an àite "decaffeination dachaigh":
- Feuch ri teatha / tisane an-asgaidh ann an caffeine
- Tagh tì a tha gu math ìosal ann an caffeine , leithid tì geal bho Fujian no "tì càrn" mar Hojicha no Kukicha
- Faigh a-steach measgachadh teatha anns a bheil luibhean an-asgaidh ann an caffeine an àite cuid den tì, mar Moroccan Mint no Masala Chai
- Ceannaich teas malairteach mar mhalairt
- Thoir deoch nas fheàrr air tì, a 'blasad gach sip agus deoch nas lugha de thì
Ma tha thu a 'feuchainn ri caffeine a lùghdachadh nur biadh,' s dòcha gum bi thu airson leughadh mu mar a chuireas tu caffeine sìos agus a 'coimhead air molaidhean luchd-leughaidh air gearradh sìos air caffeine .