Bidh na ceapairean cuccrom seo a 'dèanamh biadh sgoile math no biadh pàrtaidh airson pàrtaidh teatha cloinne. Dè a tha a 'dèanamh nan ceapairean tì ciùcra seo na ceapairean ciùcra as fheàrr a chòrdas tu a-riamh a bhith a' blasadh airson càise an uachdar.
Faodaidh tu an reasabaidh seo a dhèanamh airson ceapairean cuccrom le no às aonais na gearradh-às, ach tha coltas gu bheil coltas air na clann air na gearraidhean. Coimhead airson gearrairean aspic (coimeas a dhèanamh eadar prìsean) gus na gearran-bìdh a dhèanamh airson na ceapairean tì ciùcra seo.
Na dh'fheumas tu
- 8 cuibhlichean arain
- 4 cuilean.
- caise uachdar
- 1/8 cp. piobar (piobar lemon)
- 1/8 cp. salann (muir)
- 1/8 cp. pùdar garlic
- 1/8 cp. pùdar nionndaidh
- 1/2 cucumber meadhanach (air a sgoltadh agus air a ghearradh ann an sligean tana)
Mar a nì thu e
- Le gearradh briosgaidean 3-òirleach cruinn no briosgaid, gearraidh gearran aran gu cearcallan. Le gearradh aspic, gearradh sgeadachadh a-mach à meadhan 4 de na slatan-arain.
- Meudaich càise uachdar, piobar lemonan, salann mara, pùdar garlic, agus pùdar oinnleach còmhla.
- Spread 1 tbsp. den mheasgachadh air na ceithir slatan arain nach eil a 'gearradh sa mheadhan. Bàrr gach fear le caileagan ciùcrach.
- Dèan spiorad dìreach air pinch (chan eil a-nis!) De shalainn mara air mullach na sligean ciùcain. Top leis na ceithir sreathan arain leis na gearraidhean sgeadaichte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sòidiam | 190 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |