Tha dannsaichean Apple cho bhòidheach, milis agus sìmplidh. Is e cinch a th 'annta a dhèanamh, agus tha iad a' coimhead àlainn!
B 'àbhaist dhomh a bhith ag iarraidh an ithe le cappucino steaming air fuar, tràth madainn an earraich nuair a bha mi ag ionnsachadh thall thairis san Eadailt. An sin canar iad Sfoglia di Mele. Sfoglia a 'toirt iomradh air na "duilleagan" de bhrìgh crìche agus mele, " apple ." Tha iad dìreach beagan gu math milis agus tha iad air an clàradh ceart agus a 'dol air bracaist. Is toigh leam biadh apple bracaist ! Chan ann dìreach airson pasgan a tha iad!
Chan eil iad a 'feumachdainn ach beagan de stuth ... ùbhlan, pasgan-pasgaidh puff, deiseil, agus ìm! Bidh na dannsaichean a 'toirt nas lugha na còig mionaidean airson a bhith a' cruinneachadh agus a 'fuine airson timcheall air 20 mionaid!
Bidh mi a 'dèanamh buidheann mhath dhiubh sin agus an dàrna cuid gan reothadh no an stòradh ann an soitheach teann. Air maidnean fuar, bidh mi gan reic san àmhainn tostair agus gan toirt leam sa chàr! Chan eil e nas blasad no nas fhasa na sin!
Bhiodh iad cuideachd air leth brèagha air brunch no bòrd bracaist. Faodaidh tu iad a dhèanamh fiù 's nas bòidhche le bhith gan crathadh le siùcair garbh no còmhdach de shusgain sùbh-craoibhe mus bèicear iad. Thoir beagan siùcair pùdair thairis air a 'mhullach an dèidh dhaibh fuarachadh beagan agus tha taisbeanadh agad a' stad, a 'coimhead gu h-àraid dhut!
Na dh'fheumas tu
- 1 pasgan puffag pasgain (reòite)
- 1 ubhal (air a ghearradh gu tana)
- 1/4 cupan siùcar
- 2 làr-bhùird (ìm)
- 1 bòrd-bhùird air uisge
- 1 ugh (air a bhuail
- Roghainneil: siùcair pùdar airson mullach
Mar a nì thu e
- Dìtheadh an duilleag crios-bhiorach reòta a rèir nan treòrachadh pacaid. Dèan cinnteach nach fàg thu a-mach e airson dà fhada, no ma bhios e greim agus duilich a roiligeadh.
- Preheat an àmhainn agad gu 400 ceum.
- Cuir a-mach an duilleag cluaise puffha air uachdar a tha gu math fliuch, a-steach gu ceart-cheàrnach mòr eadhon. (dèan as fheàrr leat leis an fhear seo, tha mèam an-còmhnaidh beag cam!)
- Gearr a 'chas-puist a-steach ann an 6 ceart-cheàrnach de mheudachd cho-ionann le bhith a' cleachdadh piotair (tha e ag obair as fheàrr, le sgian cuideachd ceart!)
- Cuir na ceart-cheàrnaich air duilleag bèice air a chòmhdach. Dèan cinnteach gu bheil àite beag eadar iad.
- Cuir tuill ann am meadhan gach ceart-cheàrnach a 'cleachdadh forc (timcheall air ceithir tursan).
- Brùis meadhan gach ceart-cheàrnach leis an ìm leaghte.
- Crùbag a 'mheud cho-ionann den siùcar thairis air an ìm leaghte.
- Cuir mu 4-5 sglèatan tana de ubhal thairis air meadhan gach ceart-cheàrnach puff. Gabh an ugh le bòrd-bùird uisge. Brus air iomall gach ràith ceàrnagach leis an nighe ugh.
- Bèicear airson 20 mionaid agus gabh tlachd! Leig le fionnar agus stòradh a-steach ann an soitheach a-muigh. Faodaidh tu cuideachd siùcar pùdar a spìonadh ma tha thu ag iarraidh!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 327 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sòidiam | 118 mg |
| Gualaisg | 32 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |