An robh fios agad gur e saladan cruaidh an dàrna rud reic as motha ann an stòran grosa? Is e uisge le botail an aon rud as motha a tha a 'còrdadh riut. Tha cuimhn 'agam mus robh na greinean glanaidh seo air an dèanamh le bhith a' dèanamh salad mar aon de na h-obraichean cidsin as miosa a bh 'agam. Fiù 's nuair a thàinig slatan-sàbhalaidh salad, cha robh mi a' còrdadh rium fhathast a bhith a 'glanadh agus a' cluinntinn leabhraichean. Agus tha e iongantach cho luath agus a bhios ceann leitis a 'dol gu deas aig cùl na fridge.
Tha saladan biorach nas daoire na lettuidh sìmplidh, ach tha fios agam gu bheil mi a 'sàbhaladh airgead seach nach eil sgudal ann agus chan eil mi a' tilgeil air falbh brònach a 'coimhead ghlasraich gach seachdain. Is fhiach an goireasachd a-mhàin dhomhsa! Tha tòrr sheòrsaichean de phocaichean rim faotainn, bho spinach leanaibh gu gorm measgaichte exotic a tha a 'toirt a-steach frisee agus arugula.
Tha beagan connspaid air a bhith ann mu shàbhailteachd nam bathar sin. Tha cuid de na puinnseanachadh bidhe air a bhith ceangailte ri saladan pocaichte. Ach tha eòlaichean ag ràdh gu bheil e nas sàbhailte na stuthan sin a ithe dìreach às a 'mhàile gun a bhith a' nighe, oir dh'fhaodadh iad a bhith a 'truailleadh nan uainean. Nuair a cheannaicheas tu iad, dèan cinnteach gum bi thu a 'taghadh stuthan leis a' cheann-latha a tha a 'tighinn gu crìch cho fada sa ghabhas agus a ghabhas. Is e ithe na gorma as ùire an dòigh as fhasa air biadh sàbhailte a chumail.
Cuir cuid de feòil feòil, cearc, muiceann, no seabhagan bruichte ri aon de na reasabaidhean sin gus prìomh mhias a dhèanamh. Tlachd a h-uile gin.
Tòisich le Salads Bagged
- Uighean briste le Spinach
Tha an reasabaidh shìmplidh seo foirfe airson dinnear aotrom no bracaist brèagha. Dèan cinnteach gu bheil an spionag air a dhrèanadh gu math mus cuir thu e ris na h-uighean gus nach bi iad uisgeach. - Bacon Chanada agus Salad Peach
Tha dìreach ceithir rudan a 'dèanamh salad gu math blasail a tha math uair sam bith. Cùm na h-earrainnean seo air adhart airson dinnear luath nuair a bhios tu ro sgìth airson còcaireachd.
- Salad Chicken Balsamic
Bidh càise Havarti agus greens salad agus dìreach dà rud eile a 'dèanamh an salad bòidheach seo deiseil ann an timcheall air 10 mionaidean. - Salad Chicken Àisianach
Tha beagan bhiadh bhon chrann (no a 'fàgail) agus poca de ghlainne salad a' dèanamh na salainn iongantach agus ùrachaidh seo cho furasta. - Ceapairean Fasgach Slatan Cobb
Faodar measgachadh salad sam bith a thilgeil le aodach agus air a rolladh suas ann am tortilla gus ceapaire uabhasach sìmplidh a dhèanamh. - Sailne Beefy Taco as fheàrr
Tha salad sam bith cuideachd air a phacadh maiseach ann an slige cruaidh! Dèan na measgachaidhean agad fhèin a 'cleachdadh an dòigh shìmplidh seo. - Ceapairean BLT Wrap
Is toigh leam ceapairean BLT, agus tha mi nas fhasa ithe. Yum. - Salad Bread Eadailteach
Bidh an reasabaidh uabhasach math seo a 'tòiseachadh le aran focaccia agus a' cur salami is glasan airson biadh blasda. - Salad Gorman Mheicsigeach
Is e pònaidhean chili spìosraichte an t-inneal dìomhair a th 'anns a' bhìdh fìor mhòr is spìosrach seo. Bidh gràdh agad air.