Tha an co-mheasgachadh seo de phònairean ùra uaine agus bacon bruich air a thionndadh gu math sgiobalta gus do phònairean uaine làitheil àrdachadh. Bidh butter, tròcairean bacach , agus bagag a tha air ùr bruich a 'blasad na pònaichean uaine ùra gu tur. Tha am biadh seo na dheagh roghainn eile do phònairean uaine sìmplidh no casserole bean glas .
Tha an t-oideas air a mheas gu mòr, agus tha e brèagha! Gus a bhith a 'gearradh air ais air a' gheàrr gu ìre, cuir às don chuid as motha de na cuairtean bacon mus cuir thu an ìm agus na pònaichean uaine air am bruich chun a 'phoit.
Faodar an stuth a dhèanamh le pònaichean uaine ùr no reòta. Ma chleachdas tu pònairean uaine reòta, cuiridh tu iad a-mach às dèidh stiùireadh pacaid. Airson cuid de dhath a bharrachd, cleachd pàirt de bheantan cèir buidhe anns an rèisgaid. Jazz na pònaichean uaine seo a-mach eadhon nas motha le beagan de dhuilleag agus leacan biorach.
Na dh'fheumas tu
- 2 not de phònaichean glasa ùra
- 8 stiallan bacon, gàirdeachas
- 3 spùran-bhùird ìm
- Piobar dubh ùr, airson blas
- Salt airson blasad
Mar a nì thu e
- Nigh na pònairean uaine ann an còmhdach fo uisge fuar. Bàrr agus an earball (cuir às do na crìochan cas agus crìochan an earbaill) agus an uairsin gan gearradh gu faid 1- 1 1/2 òirleach. Suidhich taobh.
- A 'teasachadh sgileag mòr no panran saute os cionn teas meadhan; cuir ris a 'bacon-biorach. Feuch am bacon gus an cuir thu briosg; cuir air falbh gu tuàllan pàipeir airson dragh. Fàg 2 gu 3 lòchran-bùird (no barrachd) de thrioblaidean bacon sa sgàile agus sàbhail na dròbhairean a tha air fhàgail airson reas eile. Suidhich an sgileag a thaobh.
- Thoir pot de dh'àite saillte gus boil a dhèanamh thairis air teas àrd agus an uairsin cuir na pònaichean ris. Boil airson timcheall air 8 gu 12 mionaidean, no gus an ruigear an tiodhlac a tha ag iarraidh.
- Dèan dragh air na pònairean uaine gu math agus an uair sin cuir iad ris an sgàile còmhla ris a 'bacon agus an ìm. Tilgeil gu math agus teas gus am bi na pònaichean uaine air an còmhdach gu math agus teth.
- Dèan a 'phònair uaine le piobar dubh agus salann a tha ùr-làr, gus blas a dhèanamh.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Faodaidh trioblaidean bacon a bhith làidir agus ag adhbhrachadh dhrèanaichean clogged, mar sin na cuir iad sìos an drain. Ma tha thu a 'dol a dhubhadh às na dròbhairean, thoiribh a-steach iad ann an comas falamh; nuair a tha na dròbhairean air a bhith nas cruaidhe, tilgeil a 'chinn a-steach don sgudal.
- Mar a bhocas tu Bacon: Bèicear a 'bacon anns an àmhainn. Cuir an àmhainn gu teas gu 375 F agus cuiridh e bileag bèicearachd air a chòmhdach le foil. Ullaich na stiallan bacon anns a 'bhroinn agus bèicear san àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 22 gu 26 mionaidean, no gus am bi am bacon crispy. Cùl cuid de na dròbhairean airson na pònairean uaine agus dragh am bacon air tuàllan pàipeir. Lean air adhart leis an rèis.
- Bean Uaine le Bacon, Garlic, agus Shallots: Mus cuir thu na pònaichean uaine brònach ris an sgilet, saute (teas meadhanach-ìosal) clòimh ghlùrach de dh'eilean agus beagan lòin-bhùird de dhroch bhreacan mìn air an t-ìm agus a ' airson mu 2 mhionaid, no gus an tèid tairgse. Cuir na pònaichean is am bacon uaine bruidhte agus draghte; tilgeil, teas, agus ràithe le salainn agus piobar.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sòidiam | 102 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 14 g |
| Protein | 12 g |