Bidh an brot-buntàta seo furasta a dhèanamh suas gu mall le blas dann no leacan ùra. Mas fheàrr leat brot glasraich, cleachd broth glasraich an àite brot cearc.
Airson brot cridheach, cuir 1 cupan de dh'amag bruichichte no cuid de bhaicean crumbled a chuir ris.
Na dh'fheumas tu
- 7 gu 8 cupannan de bhuntàta ciùbach
- 4 cupan de bhrot cearc
- 1 cupan uisge
- 2 oinnnean mòra, air an gearradh, mu 2 cupan
- 3/4 cupan sgillinn làn
- 1/2 cupan de churanan air an slaodadh gu tana
- 2 spùlan-bhùird le dill ùr (no 1 gu 2 spàinean air an tiormachadh)
- 1/4 cupan ìm
- 1/4 teaspoon piobar
- 1 gu 2 lòsan salainn, no airson blas
- 1 can (12 oz) bainne air a ghlanadh
Mar a nì thu e
- Ann an criomag mòr slaodach, cuir a 'bhuntàta ciùbach, broth cearc, uisge, oinniún, siosar, carran, dill no sìol, agus ìm.
- Coimhead agus còcair air àrd airson 5 gu 7 uair a thìde no gus am bi na glasraich taitneach. Cruthaich am bainne a tha air a ghluasad chun na brot agus an ràithe le salann is piobar gus blas a chur air. Lean air adhart a 'còcaireachd airson 15 mionaidean, no gus an teas gu teann.
- Cleachd measgachadh làimhe no masher buntàta gus measgachadh de chuid den bhuntàta gus an brot a thiormachadh.
- Gus tiormachadh a bharrachd a dhèanamh de bhratagan buntàta sa bhad; gu brot tana, cuir beagan bainne no uachdar aotrom.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Bàrr le càise cheddar, searbhagan gearraichte ùra, agus bacon, ma tha thu ag iarraidh.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chowder Corn le Siùsag is Buntàta
Brot Easy Potato le Siùsag, Cucair Mall no Stovetop
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 245 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sòidiam | 870 mg |
| Gualaisg | 34 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 8 g |