Bidh an t-oideas furasta seo a 'tòiseachadh le bogsa de macaroni agus càise agus bidh e na phrìomh chasserole mhias le bhith a' cur clach brònach air a bhruich agus glasraich reòthte. Tha an casserole air a chuairteachadh le briseadh-bìdh bòcain agus an uairsin tha e air a bhiadhadh gu foirfeachd san taigh. A 'spìonadh air càise Cheddar trioblaideach mus cuir am bàrr aran beagan blas agus inneach nas motha ach nach eil feum air.
Is e biadh a tha furasta agus furasta a tha seo gus ullachadh le biadh furasta, ach mura h-eil thu a 'faighinn grèim de bhrot co-cheangailte, cuir a-steach mu 1 gu 1 1/2 cupan de shàil gheal no an t -sauce bechamel ràithe air a dhèanamh le brot cearc. Cleachd cearc bruich a tha air fhàgail no cearc rotisserie anns a 'mhias, agus ge bith dè an glasraich reòta as fheàrr le do theaghlach. Faodaidh tu cuideachd pasgan de macaroni stoidhle deluxe agus càise a chleachdadh an àite an àbhaist.
Na dh'fheumas tu
- 1 pasgan (12 unsa) Sligean Kraft Velveeta agus càise
- 1 Is urrainn dha uachdar de bhrot cice
- 2 gu 3 cupan cearc ciùdte, còcaichte
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 1 oinn bheag (air a ghearradh)
- 1/2 cupan sgillinn làn
- 1 cupan glasraich mheasgaichte reòta (leam)
- 2 spùran-bhùird piobar dearg air a ròstadh le piobar no pimiento
- Sail agus piobar dubh ùr-fhiadhaich airson blas
- Roghainneil: 1/2 gu 1 cupan càise geur Cheddar air a thionndadh
- 1 cupa
- bogan aodaich bog bog a chaidh a thilgeil le 2 ìn lòch-bhùird
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C).
- Dèan ìmpidh de bhèicearachd a 'bèicearachd de ìm 2- to 2 1/2-quart no ga spreadadh le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Cook na sligean mar a chaidh a stiùireadh air a 'phacaid. Drain, till don siospan no bobhla mòr agus cuir ris a 'mheasgachadh càise, uachdar brot cice, agus a' chearc fhiadhaich.
- Aig an aon àm, teas an ola ollaidh ann an sgilet no pan saute. Cuir ris an oinniún agus an t-asail agus an còcaire, stir, gus am bi na glasraich taitneach.
- Cuir na glasraich teinnte agus piobair ruadh no pimiento ris an sgàile agus bruich, ag gluasad, airson 2 mionaid nas fhaide.
- Cuir na glasraich saute còmhla ris a 'pasta agus measgachadh cice; blas agus cuir a-steach salann agus piobar dubh ùir mar a dh 'fheumar. Lòin a 'measgachadh pasta a-steach don mhion-fuine ullachadh.
- Bàrr le càise shredded, ma tha thu a 'cleachdadh, agus na briseagan biorach.
- Bèiceadh airson 30 gu 40 mionaid, gus am bi na briseagan air an donn gu math donn agus tha an casserole a 'dol timcheall na h-oirean.
- Feuch an làimhseachadh seo furasta a-steach a-steach le salad air a thilgeil gu sìmplidh no tomato ùr slàn, còmhla ri briosgaidean teth.
Comasachadh a bharrachd air Reasabaidhean Cearc
Ma tha thu a 'sireadh barrachd de chèicean cearc, feuch aon de na reasabaidhean sin. Tha casserole cearc brèagha le càise cheddar agus glasraich na mhias làn beartach làn de chearc, glasraich agus briseadh-aran ann an sauce uabhasach. Cha ghabhadh casserole cice agus rus a bhith na b 'fhasa - cuir a h-uile stuth ann am pìos agus a' fuine. Agus airson rudeigin a tha riaraichte ach 's dòcha beagan nas aotromaiche, bheir an clach spìosrach Cajun seo , agus pasta an teaghlach gu lèir.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1222 |
| Gu lèir Fat | 89 g |
| Sàmhchair saill | 47 g |
| Saill neo-shàthaichte | 28 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sòidiam | 1,322 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 73 g |