Caismear furasta le cian agus ham le creamag

Dèan frithealadh air a 'chearc is an t-seam a tha gu math socair seo a' fuine le buntàta no nòtaichean-dubha agus salad no glasraichean steamed.

Bidh ham a tha a 'smocadh a' cur blas ris a 'chasailleir cearc seo. Tha leth-bhreacan de sheann le tunan crom-cearc agus sauce uabhasach furasta. Cuir lùb- arain a- steach airson inneach a bharrachd agus blas a bharrachd.

Faic cuid de na beachdan leughadair molaidhean airson barrachd bheachdan is molaidhean air tàthchuid.

Na dh'fheumas tu

• 6 leth-chnàimh neo-chnàimhe gun bhroinn
• Salt agus piobar
• Paprika airson blas
• 6 leacan tana air a chogadh
• 1/4 cupan ìm meilte
• Is urrainn 1 uachdar (10 1/2 unsa) uachdar de bhrot buachair-mhara
• 1 cupan de dh 'uachdar
• 1 can (4 gunna) balgan-buachair briste, air an drèanadh
• 1 cupan de bhroilleach aran bog a chaidh a thilgeil le 2 ìn lòchran-bhùird, roghainn

Mar a nì thu e

1. Ias aotrom ìm bèicearachd 2 1/2-quart. Teas an àmhainn gu 350 ° F.
2. Dèan spioradan leth-bhiorach cearc le salann, piobar, agus paprika.
3. Cuir sleibhnichean hama anns a 'mhion-bèice ullachadh; mullach na sreathan-aoil le leth-chrom cearc. Cuir a-steach ìm, brot, uachdar searbh agus balgan-buachair; gluasad gu math.
4. Tòisich teò agus sùgh searbh thairis air cearc.
5. Ma tha thu ag iarraidh, crathadh a-mach leis na crùban aran roghnach.
6. Bèiceadh aig 350 F airson 45 mionaidean gu 1 uair, no gus an tèid an cearc a bhruich troimhe.

Beachdan agus Ath-bheothachadh

• Cuir a-steach an t-seam le 8 gu 12 stiallan de toc còcaire .
• Dèan-a-mach: Ullaich an casserole gun a bhith a 'fuine. Clò-bhuail an casserole agus cuir air ais airson suas ri 12 uair a thìde. Thoir air falbh an casserole bhon fhrigeradair mu 20 mionaid mus bèicear e. Bèicear mar a chaidh a stiùireadh, a 'leigeil le beagan ùine a bharrachd ma tha an casserole fhathast air a fuarachadh.
• Dèan 6 gu 8 unsaichean de bhalgan-buachair ann an cuid de ìm airson na balgan-buachair.
• Cuir ris a 'mhullach càise cheddar, Eilbheis no Parmesan dìreach mus tèid an casserole a dhèanamh. Lean air adhart a 'fuine gus a leaghadh.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	1586
Gu lèir Fat	104 g
Sàmhchair saill	40 g
Saill neo-shàthaichte	37 g
Cholesterol	521 mg
Sòidiam	649 mg
Gualaisg	17 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	137 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).