Tha Butternut squash air a bhiadhadh le meala spìosraichte agus supup pecan. Tha seo na mhodha blasta.
Na dh'fheumas tu
- 1 sgùis mhòr de chnàimhean, cuartachadh fad
- 1/4 cupan ìm meilte
- 1/4 cupan mil
- 1/2 cupan peacannan gearraichte le breac
- 1/4 teaspoon cinnamon
Mar a nì thu e
- Cuir sìol air falbh a-mach às a 'chasg. A 'rèiteachadh pìosan squash, gearradh sìos sìos, ann am biadh mòr fuine. Thoir uisge teth chun a 'bhèicearachd gu doimhneachd mu 1/4-òirleach. Brèicear achternut squash aig 350 ° airson 50 gu 60 mionaidean, no gus an tèid tairgse. Squash fuara; sgoltadh.
- Gearr squash a-steach do shlatagan 1/2-òirleach agus cuiridh tu àite ann an plais bèice 9x13x2-òirleach. Thoir ìm agus mil thairis air squash, an uairsin sprinkle le pecans agus cinnamon. Till don àmhainn is dèan greim airson 15 gu 25 mionaidean, gus an tèid ach squut a ghlasadh agus a theth.
Barrachd Reasabaidhean
Pìos Squash Butternut
Bake Squash Butternut Le Bràmainn Brown Sugar Crumb Topping
An ìomhaigheag airson Butternut Squash Cornbread
50 Recipes Pumpkin
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 276 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sòidiam | 4 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |