Cearc agus Mushrooms Easy

Feuch an cuir thu an clach agus am madann-buidheachaidh seo le buntàta no nòtaichean agus salad airson biadh teaghlaich a tha riaraichte.

Tha uachdar co-cheangailte de bhrot buachair-mhara a 'dèanamh an reasabaidh seo gu math furasta, no cuir an àite an siùcar le salann air a thogail (faic an stiùireadh gu h-ìosal).

Na dh'fheumas tu

• 4 leth-chinn cearc gun chnàmh
• 1 bòrd-bhùird air ìm (no margarine)
• 8 unsa balgan-buachair (ùr, sgaoilte)
• 1 Is urrainn dha uachdar brot buic-mhara a dhèanamh
• 1 clò-bhualadh (searbh)
• 1/4 teaspoon tyme (tioram, crumbled)
• 1/8 teaspoon rosemary (tioram, crumbled)
• 1/3 cupan leth-gu-leth
• salainn airson blas
• piobar dubh airson blas

Mar a nì thu e

1. Ann an sgile mhòr còmhdaichte, cearc donn ann an ìm no margarine; cuir air falbh gu plàta agus cùm e blàth.
2. Cuir balgan-buachair ris an sgàil agus cuiribh sios gus am bi an t-each donn is tairgse. Cruthaich anns a 'bhrot, a' ghealach, an t-aran, agus an uaislean.
3. Thoir air ais na brògan cearc gu sgile. Còmhdach agus còcaireachd thairis air teas ìseal 30 gu 40 mionaid, a 'gluasad uaireannan. Dèan measgachadh ann an leth-leth; teas gu mall.
4. Dèan blas agus cuir air dòigh criomagan feusgain is muisgan-buachair, a 'cur salainn agus piobar ma bhios feum orra.

1. Freicear cearcan agus balgan-buachair le nòtaichean tòsta no rùs.

Beachdan agus Ath-bheothachadh

Gus sàl geal le cèis a dhèanamh, saute am madag-buachair ann an 4 cuibhlichean de ìm. Cuir 3 rùm bùird de mhin agus còcaire, ag gluasad, airson 2 mionaid. Cuir 1 cupan de bhroth clach còmhla ris a 'chearcall, an t-aodhar, agus an uaislean. Thoir air falbh an cearc chun an sgàil agus lean ort leis an ribe.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Leòmhann Crockpot Leòg Le Mushrooms

Chicken Lemon Chicken Le Mushrooms

Cice grinn le balgan-buachair

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	1509
Gu lèir Fat	96 g
Sàmhchair saill	35 g
Saill neo-shàthaichte	35 g
Cholesterol	493 mg
Sòidiam	532 mg
Gualaisg	20 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	137 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).