Tha an casserole cearc agus rò seo na bhiadh ann an aon mhias, freagarrach airson teaghlach trang. Bidh e cuideachd a 'dèanamh mias snog a thoirt gu dìnnear no tachartas potluck.
Feuch an cuir thu an casserole cearc seo le salad a tha air a thilgeil no air tomagan slàn agus rollaichean blàth no briosgaidean airson biadh trang làn latha.
Bhruich mi breacan cearc ann am brot cearc bheag, ach dh'fhaodadh tu cuideachd cearc rotisserie a chleachdadh airson seo a dhèanamh nas luaithe.
Na dh'fheumas tu
- 4 bùird-bhùird ìm,
- roinnte
- 3 spùir-bhùird
- flùr gach adhbhar
- 1 teaspoon de dhuilleag duilleach no marjoram
- 1 cupa
- broth cearc
- 1 cupan bainne
- 2 cupan cearc bruichichte
- 1/8 teaspoon talamh piobar dubh
- salainn, airson blas
- 2 cupan de rus air a bruich
- 1 cupan de phògan reòta agus curranan, air am bruich gus am bi iad a 'tairgse
- 1/2 cupa
- brusgan aran craf
- 1/2 càise ceàrd Cheddar air a mhilleadh
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 375 F.
- Dèan inneal bèicearachd 2-cearcaill no cuir a-mach e le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Molaich 3 spùran-bhùird den ìm ann an siùpan meadhain thairis air teas meadhan. Cuir ris a 'mhin agus a thod agus a chòcaireachd, a' gluasad, airson 1 mionaid. Beag air bheag bidh iad a 'gluasad a' bhrò cice agus a 'bainne, a' còcaireachd agus a 'gluasad gus an tèid iad cho tiugh agus rèidh. Cuir a-steach am piobar, blas, agus cuir salainn, mar a dh 'fheumar. Cruthaich anns a 'chearc agus cuir an taobh.
- Lìonaibh an reus còcaire anns a 'bhèicearachd, an uair sin crathaidh na pònaichean agus na curranan. Lòin a 'measgachadh cearc os cionn na lusan glasraich. Dèan seargadh air a 'chàise air a mhilleadh thar a' chearc.
- Molaidh am bothain ìmpidh a tha air fhàgail agus thilg na mucan -bìdh leis gus am bi na mucan-luidhe air an còmhdach gu math. Dèan searbhag air a 'bhroilleach thairis air an fhèis càise.
- Bèiceadh a 'chasaille airson 20 gu 25 mionaid, gus an tig thu gu h-ealanta agus gu math donn.
A 'frithealadh 4.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1127 |
| Gu lèir Fat | 49 g |
| Sàmhchair saill | 22 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sòidiam | 1,097 mg |
| Gualaisg | 113 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 56 g |