Is toigh leinn uile a bhith ag ithe muicean air a tarraing le macaroni agus càise air an taobh, ach an do smaoinich thu riamh mu bhith gam measgachadh còmhla? Bidh an reasabaidh seo a 'dèanamh an dà bhiadh cofhurtail gus casserole iongantach blasda a dhèanamh. Co-dhiù a chleachdas tu muiceag a chaidh a cheannach le bhith a 'ceannach no a' fàgail a-staigh fhèin, bidh an casserole seo gu math nas fheàrr na theaghlach.
Feuch an cùlaibh seo a chleachdadh le coleslaw agus briosgaidean no rolan bog . Faodaidh tu cearc a th 'air a tharraing , aodach a tharraing , no mairtfheòil shredded airson a' mhuc-mhara a th 'air a tharraing ma thogras tu.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa macaroni gun chrom (mu 2 cupan)
- 1/4 cupan (1/2 bata) ìm
- 1/4 cupan mine làn-adhbhar
- 2 chupan bainne
- 1/2 cuibhreon mongard air talamh
- 1/2 cuibhreannan salann no blas
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 2 chupan càise geur Cheddar
- 2 cupan
- muc-mhara
- 1/2 gu 1 cupa Cheddar Jack a 'measgachadh no measgachadh measgach de cheeses
Mar a nì thu e
- Cook na macaroni ann a bhith a 'goil uisge saillte às deidh stiùireadh pacaid. Drag agus a losgadh ann am bratach.
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C). Ìobair bèicearachd 2 1 / 2- gu 3-quart.
- Aig an aon àm, teas ìm ann an sospan thairis air teas meadhan. Cuir ris a 'mhin agus lean air a' chòcaireachd airson dà mhionaid, a 'gluasad no a' bleoghan fad na tìde. Mean air mhean cuiridh e am bainne, a bhios a 'measgachadh gu mionaideach. Cook, a 'gluasad, gus an tèid a thiormachadh agus a rèiteachadh.
- Stuth sa mhodard, salann, agus piobar dubh ùir. Cuir ris a 'chàise Cheddar geur agus bruich, stir, gus a leaghadh.
- Cuir an macaroni air a dhraoghadh leis an sauce càise, a 'measgachadh gu math.
- Feuch am beathach a th 'air a tharraing air an stovetop no anns a' mhicrowave gus an teth (no mar a bhios pasgan a 'stiùireadh ma chleachdas tu a cheannaich).
- Bidh an spoon an macaroni agus càise a 'measgachadh a' bhèicearachd. Top leis a 'mhuc-mhara air a tharraing. Crùbagan a 'mhuc-mhara air a tharraing le càise Cheddar Jack.
- Bèicearachd airson timcheall air 20 gu 25 mionaidean, no gus an tèid an casserole teth agus an càise a leaghadh.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
Co-dhiù a tha an rèis mac-n-cheese as fheàrr leat no ma tha thu airson rudeigin a dhèanamh rud beag eadar-dhealaichte, tha an casserole seo foirfe airson a bhith a 'cur a-steach stuthan eile.
- Measgachadh ann an cuid de jalapeno air a ghearradh agus / no pepparan gili uaine air an gearradh gu mall. Thèid seo gu h-àraidh gu h-àraid ma tha thu a 'bàrr a' chasaille leis a 'mheasgachadh càise Mheicsiceo.
- Thoir fa-near a bhith a 'cleachdadh chumaidhean pasta eile leithid penne, sligean, no rotini.
- Ma chuireas tu glasraich mar broccoli no peas, bidh seo na bhiadh aon-mhis.
- Airson bearradh nas cruaidhe, crathadh air cuid de aran leis a 'chàise shredded.
- Gus an astar a dhèanamh a 'dèanamh bechamel (an t-ìm / min / salann geal bainne), cleachd bainne a tha air a bhlàthachadh agus cuir ris e mean air mhean mar a tha reasag ag ràdh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1060 |
| Gu lèir Fat | 73 g |
| Sàmhchair saill | 40 g |
| Saill neo-shàthaichte | 22 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sòidiam | 1,682 meatair |
| Gualaisg | 43 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 57 g |