Còcaire Mall Earr Amaretto Chicken

Is dòcha nach smaoinich thu air liotair amaretto mar thàthchuid le cearc, ach bheir na blasan sa mhias seo dearbhadh dhut. Bidh amaretto agus curry curran a 'blasad nan criomagan breac furasta seo slaodach gu tur. Bidh na brògan cearc donn gun chnoc a 'còcaireachd anns a' chucair slaodach le pùdar curraidh, brot co-cheangailte, agus balgan-buachair. Thoir fa-near gun cuir thu a-steach le sliasaichean cèic gun chnàmh anns an reasabaidh seo.

Feuch an cuir thu an cice le rus air a bhruich le teas agus salad air a thilgeil airson dìnnear blasda teaghlaich.

Na dh'fheumas tu

• 4 gu 6 brògan cearc, gun fheum, gun chraiceann
• 1/2 cupan min
• 1 teaspoon Pirdar curraidh Madras
• 1 pìobair teaspoon garlic
• 1/4 teaspoon salainn
• 1/4 teaspoon piobar
• 1 bòrd-bhùird air ola glasraich
• Faodaidh 1 (10 3/4 oz) uachdar de bhrot buachair (no uachdar de chicken)
• Faodaidh 1 (4 oz) balgan-buachair (no a chleachdadh)
• 1/4 cupan liotair amaretto
• Roghainneil: 1 cuibhleon salann donn (me, Maighstir Gravy, Kitchen Bouquet
• 2 spùinn-bhùird le sùm lemon

Mar a nì thu e

1. Pat na leth-chrom le brògan pàipeir airson tiormachadh.
2. Cuir còmhla am flùr, pùdar curraidh, pùdar garlic, salainn, agus piobar ann am poca plastaig no pàipeir. Cuir na brògan cearc ris agus thilg iad gu còta.
3. A 'teasachadh ola glasraich ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan.
4. Nuair a bhios an ola teth, cuiridh na pìosan cice anns a 'phaban. Cook airson timcheall air 4 mionaidean air gach taobh, no gus an tèid browned.
5. Cuir thairis na brògan cearc donn ris a 'chucair slaodach.

1. Ann am bobhla, cuir a-steach an brot co-cheangailte, balgan-buachair, agus amaretto. Cuir salann donn a-steach, ma chleachdas tu, agus an sùgh lemon. Spoon a bhios a 'measgachadh na cearc.
2. Còmhdach agus còcaireachd air ìseal airson 6 gu 8 uairean a thìde.
3. Feuch an cuir thu an cearc agus an t-siùsa le rus air a chòcaireachd teeth.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	1198
Gu lèir Fat	73 g
Sàmhchair saill	27 g
Saill neo-shàthaichte	27 g
Cholesterol	339 mg
Sòidiam	1,833 meatair
Gualaisg	34 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	93 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).