Fìor mhath agus furasta
Tha reasabaidean fiadhaich cho luath agus cho furasta. Airson frith-fhriochadh, thèid stuth a ghearradh ann am pìosan beaga agus tana gus am bi iad a 'còcaireachd gu math luath. Mar bhuannachd, tha an dòigh còcaireachd gu math fallain; bidh mathachadh air an glèidheadh agus chan eil mòran ola ann airson a 'bhiadh a chòcaireachd. Tha an dòigh seo luath mar-thà; is e an aon dòigh air a bhith a 'dol suas nas luaithe còig reasabaidhean le bhith a' giùlan stuth le bhith a 'cuir stuth!
Mus tòisich thu, leugh tro Thaghaidhean Goirid airson Stir-Frying.
Agus airson an rèis fìor mhath a bhith a 'frithealadh le do bhiadh, faic na molaidhean as fheàrr airson Rice Perfect .
Faodaidh tu cinnteach gu bheil thu ag atharrachadh no a 'cur stuth ris na reasabaidhean furasta sin ma tha thu ag iarraidh. Mar eisimpleir, mura h-eil asparagus ann an seusan, bidh pònaichean uaine air an cleachdadh. Creachain a 'cuir a-steach airson criogaid, no cleachd slat peach an àite apricot jam. Cleachd do mhac-meanmna, agus bi cinnteach gun sgrìobh thu sìos na h-atharrachaidhean a rinn thu gus an urrainn dhut ath-chruthachadh a dhèanamh air do shàr-obair.
Chan eil a h-uile càil de na còig reasabaidhean a th ' agam a' cunntadh salann, piobar, uisge, coirce-coirce, agus ola. Mar sin, faigh na h-uidheaman agus na spatilean agad deiseil; leig leinn gluasad a dhèanamh!
Còisir Cungaidhean Ruith Fry
- Tomato Chicken agus Asparagus Stir-Fry
Bidh an t-oideas fìor luath agus furasta seo luath a 'cleachdadh asparagus agus cherry tomato gus sùil ùr a thoirt agus blas a thoirt dha cearc. - Fiodha Fried Rice
Stad aig an taigh-bìdh Sìneach san sgìre agad agus ceannach ris bruich gus am bi an tionndadh dathach seo eadhon nas fhasa! - Cearc agus Asparagus Stir-Fry
Tha an reas sìmplidh seo a 'toirt dhuinn blasad a bheir thu do na blasan agus na dòighean-obrach a tha a' frith-fhuaimneachadh.
- Mairt agus Glasraich
Cleachd feòil rònach a bhios a 'dol seachad airson an t-sreatas sìolaidh furasta seo, no ceannaich feòil feòla a-mach às a' chàr. - Cearcall Apricot Àisianach
Is e apricot jam an t-asal dìomhair anns a 'mhion-tionndaidh tlachdmhor, fallain agus bòidheach seo. - Muc-mhara Kung Pao
Cheannaich broccoli a cheannach agus Szechuan stir salsa a 'tighinn còmhla ri loine muc-mhara airson biadh fìor furasta teann is spìosrach.
- Stir Fry glasraich
Bidh an reas eireachdail agus sìmplidh seo a 'cleachdadh glasraich ùr agus tha càise air a thoirt gu ìre, agus ga dhèanamh beagan eadar-dhealaichte bho reasabaidhean traidiseanta. - Orange Chicken Stir Fry
Is toigh leam an t-oideas furasta seo. Tha agad ri dhèanamh ach gearradh a 'chearc a-steach do stiallan, an uair sin còcaireachd, agus an dìnnear deiseil ann an 10 mionaidean. - Cearc le Peppers Stir Fry
Is e criogairean agus oiseanan reòta a th 'anns an fharsainnean a th' anns a 'chuidhle dathte is fallain seo . Tha e deiseil ann an geàrr-chunntas oir chan fheum thu na leigheasan a thionndadh! - Muc-mhara agus oisean le Orange Glaze
Is e marmalade orains agus salann chili na h-innealan dìomhair anns a 'bhreac furasta seo.