Dòighean airson a bhith a 'còcaireachd le oiseanan milis

Tha uinneanan milis mar uinneagan Maui, Walla Wallas, no Vidalias mòran nas lugha na uidheaman eile. Bidh an blas milis, meadhanach gan toirt seachad gu bhith gan cleachdadh amh no air a bhith air a bruich leotha fhèin. Tha na dòighean furasta seo gus uinneagan milis a chleachdadh a 'sealltainn an blas sònraichte aca.

Faic mar a chuireas tu oiseanan a-steach , mar a chuireas tu na h-oiseanan a-nuas , agus mar a chualas tu oiseanan airson molaidhean bunaiteach ullachaidh.

• 01 de 10

  Oiseanan Grilled Sweet

  Crèadhaich na h-oiseanan agus gearraidh iad thairis air an taobh a-staigh gu sglèatan tiugh. Cleachd cnàimh fiodha tana tro gach sgolt gus na fàinneachan a chumail còmhla. Brus le ola ollaidh no glasraich agus bruich thu thairis air gril meadhanach teann gu ruige donn is tairgse, mu 10 mionaidean air gach taobh. Dèan spìosrachadh le salann no a 'dòrtadh le seire no fìonag dearg agus a' frithealadh le sgoltagan tiugh de tomato amh, tomato grilled , steak , no cearc .

• 02 de 10

  Oiseanan Sweet Ròsta

  Crùisg na h-oiseanan milis, an giùlan le ola ollaidh no ola glasraich airson an còta, an sprèadhadh le salann agus an ròstadh ann an àmhainn 375 ° F gus am bi iad donn agus tairgse, mu 30 mionaid. Bàrr le piobar dubh ùr, lusan a tha air an gearradh gu h-ùr, no criomag de bhìonag balsamic, mar as toil leat.

• 03 de 10

  Sionann Sweet & Salad Avocado

  Crèadhaich agus cuir às do oinnsean milis. Cròineag agus cuir às do dhraibheag no dhà. Tilgeil an dà chuid le criomag de ola ola, crathadh sùim lemon no sùgh aoil, beagan cumin talmhainn, dash cayenne, agus salann airson blas. Bidh jicama air a ghearradh, cucumar, coilltean coirce milis , no piobar ruadh uile a 'dèanamh àrdachadh sàr-mhath.

• 04 de 10

  Onion Sweet & Slatan Oragan

  Gearr oisean / nionan milis gu pìosan. Dèan peel agus earrannan dà oran airson gach aon deiseag, dèan cinnteach gun dèan thu sin thairis air bobhla airson na sùgh a ghlacadh. Tilgeil na h-uinneanan, oranges, agus sùgh glèidhte le salann, piobar ùr, agus sùim lemon no sùgh airson blas. Garnish le beagan cilantro gearraichte, ma thogras tu.

• 05 de 10

  Sgaoileadh

  Cròineagan agus cuir sìos grunn uinneagan milis. Teas beagan de lusan glasach ann am bòrd-fhrithealaidh mòr os cionn teas meadhan. Cuir uinnseanan milis, crathadh le salann, lughdaich teas gu meadhanach ìosal no ìosal agus bruich, a 'gluasad gu tric, gus am bi na h-oiseanan air leth tairgse agus air an cuairteachadh, mu 30 mionaid. Cumaibh an teas ìseal gu leòr gus am bi na h-oiseanan milis a 'còcaireachd ach gun a bhith donn; bidh caramelizing a 'dannsadh a-staigh a-mach an àite a bhith a' dèanamh donn air an taobh a-muigh an toiseach. Crìochnaich le fìonag balsamic no sery, ma thogras tu. Cleachd Cumail Sweet Onion ri taobh feòil grilled no ròstach no mar bhualadh piotsa.

• 06 de 10

  Sweet Onion Raita (Salad Iogart)

  Cròinear agus thionndaidh tu oiseag milis gu breagha. Cuir iogurt sìmplidh gu leòr airson a bhith a 'còta na h-uinneanan, agus an ràith airson blas le salainn agus piobar dubh ùr. Cuir dill ùr, peirsil, mint, cilantro, no measgachadh ris. A 'frithealadh Sweet Onion Raita le feòil grinne no èisg (gu sònraichte bradan no rionnach).

• 07 de 10

  Fàinneagan Oiseanach Sweet

  Cròineagan agus gearraich uinneanan a-steach gu sglèatan tiugh agus fa leth ann an fhàinneachan. Dip ann am blàthach agus sgrìobadh ann am min-fhlùir le salann, piobar, agus beagan cayenne. A 'teasachadh òirleach no dhà de lusan glas no canola ann am poit mhòr, trom gus am bi ola mu 350 ° F. Fàinneagan nan oiseanan gu ruige donn, drain, agus seusan le barrachd salainn.

• 08 de 10

  Ceapairean Sweet Onion

  Lìbhrig dà shlatan arain - tha aran geal math, ach tha aran seagal dorcha nas fheàrr - le maiseas. Dèan spioradail air gach taobh le peirsil gearraichte no basil, ma thogras tu. Cuir slice tiugh de mhion-mheanbh beag air aon slice, mullach le sleamhnag tiugh de tomato, crathadh le salann agus piobar dubh ùr, agus ceapaich dùnadh leis an dàrna pìos arain.

• 09 de 10

  Sweet Onion Taco & Enchilada Topping

  Cròinear agus thionndaidh tu oiseag milis gu breagha. Tilgeil le sùgh ùr aoil, cuiribh tòrr fialaidh de chilantro air a ghearradh gu breagha, agus an ràith airson blas le salann. Cuir dollop fallain den mheasgachadh seo ri tacos no air mullach enchiladas.

• 10 de 10

  Salad air a thilgeil le oisean àlainn

  Tha na h-oiseanan milis a 'cur ris an t-sail bheag uaine as fheàrr leotha. Bidh iad a 'maidseadh gu h-àraidh le lettuisg bàn le bile no lettuin ìm, cucarra, curranan agus rothan. Feuch an t- aodach Mogan Yogurt seo no aodach fiadhaich airson blàths a bharrachd.