Tha na cuileanan porc furasta crock air an dèanamh le measgachadh brot ceiseag. Tha glasraich air an cur ris a 'phoit gus a dhèanamh na bhiadh làn.
Tha an reasabaidh blasta, mhì-chinnteach seo làn de mhòn ann an aon phot. Na biodh e an-asgaidh a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean mar a tha feum.
Na dh'fheumas tu
- 4 gu 6 chops muice
- 1 measgachadh brot crann-cèis
- 1/2 uisge cupa
- 1 1/2 gu 2 not de bhuntàta, air a sgoltadh agus air a ghearradh gu leth no air a 'chairteal (is fheàrr le sgiath dearg no òr Yukon)
- 1 oisean mòr, air a ghearradh gu cruaidh
- 4 gu 6 carranan meadhanach, gearradh ann an sliosan 1-òirleach
Mar a nì thu e
- Cuir criomagan muicean anns a 'chrock pot.
- Dèan amadan measgachadh brot timcheall agus eadar na cuileanan.
- Cuir uisge ris.
- Cuir oiseanan, buntàta agus carranan air an cur ann.
- Cook air suidheachadh àrd-ìre 3 1/2 gu 4 uair a thìde no nas ìsle airson 6 gu 8 uairean a thìde.
A 'frithealadh 4 gu 6.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Lopsl's 3-Ingredient Pot Crock Meat Chops
Chops Muc-mhara air am Biadhadh le Fìon
Chops Muc-mhara Spicy le Tomataichean is Peppers
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 391 |
| Gu lèir Fat | 16 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sòidiam | 105 mg |
| Gualaisg | 29 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 32 g |