Is e frappuccinos an dìoghachd as àirde de Starbucks. Tha iad làn de chalaraidhean agus tha iad cuideachd a 'cosg fortan (airson rudeigin a tha sa mhòr-chuid deigh !!) A-NIS, nuair a bhios tu gan dèanamh aig an taigh, faodaidh tu smachd a chumail air susbaint calorie agus tha iad fada nas cosgaiche. Dh'fhaodadh iad a bhith fhathast a 'cur an cèill, ach co-dhiù is e aon dhiubh as urrainn dhut a bhith nas fheàrr mun a rinn thu fhèin!
Tha an reasabaidh seo a 'dèanamh 8 frappuccinos. A-nis chan urrainn dhomh gu pearsanta a bhith ag òl 8 frappuccinos ann an aon shuidhe, agus chan eil gu leòr dhaoine anns an taigh agam gus frappuccinos a ràdh. Mar sin fhuair mi a-mach gum faod iad a bhith air an reothadh ann am breacan clachaireachd, air an sgrios, agus a 'còrdadh riutha nuair a tha thu ag iarraidh!
Ma tha thu a 'reothadh nam frappuccinos agus gu bheil thu deiseil gus an drasgadh, dìreach thoir a-mach iad bhon reòiteag agus fàg iad an àite blàth airson timcheall air 20 mionaid. Tha e math seo a dhèanamh oir tha thu a 'faighinn a-steach don fhrasair no a' dèanamh cleachdaidhean madainn eile. Mun àm a tha thu deiseil airson a dhol a-mach às an taigh le do chraobh agus a dhol gu bracaist , dìreach grèim air connlach mòr, gluais am frappuccino beagan agus bidh e air ais gu a ghlòr thùsail. Bidh an siùcar a 'rèiteachadh, mar sin dèan cinnteach gum bi e ga mheasgachadh gu math!
Tha mi a 'còrdadh rium a bhith a' cleachdadh beansan vanilla anns an reasabaidh seo, ach mura h-eil thu gan làimh, dìreach cleachd beagan earrann nas lugha. Faodaidh tu cuideachd siorup seoclaid bheag agus sgioban teòclaid a chur a-steach airson frappuccino mocha chip. No cleachd syrup caramel airson frappuccino caramel. Ach, tha rudeigin cho brèagha mu dheidhinn blas vanilla le cofaidh! Tha am bainne co-cheangailte milisichte a 'ciallachadh nach fheum dragh a bhith agad mu siùcair sam bith a sgaoileadh. Is e an dòigh a tha furasta a bhith furasta milis a chur ris!
Tha thu airson dèanamh cinnteach gum faigh thu cofaidh làidir a bharrachd seach gum bi a h-uile bainne is deigh a 'caitheamh blas an cofaidh. Tha e nas fheàrr a bhith a 'briseadh a' choffaidh an latha roimhe agus leig e air sgillinn anns an reothadh.
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan cofaidh (làidir; cleachd dùbailte an tomhas de chofaidh nuair a sgrìobhas tu an cofaidh)
- Faodaidh 2/3 bainne co-aontaichte a dhèanamh nas miosa
- 1 cupan bainne slàn
- 1/2 vanilla bean
- 2 fhosglagan vanilla
- 8 cupan deigh
Mar a nì thu e
- Brùth a 'chofaidh làidir agus leig às dha sgillinn. Cleachd reothadair no reòiteag gus luaths a thoirt air a 'phròiseas, no dìreach leig e sgillinn anns a' frids tron oidhche.
- Cuir ris a 'chofaidh làidir, bainne, agus bainne co-chòrdail ri inneal-sgrìobhaidh.
- Split an bean vanilla. Cleachd leth an split bean agus sgrìob na sìol a-mach. Cuir na sìol anns a 'choidseadair. Cuir ris an earrann vanilla. Lìon a-steach a 'chòrr den t-slighe le deigh (a' fàgail seòmar beag aig a 'mhullach airson measgachadh)
- Dèan ceangal gu rèidh. Freiceadan le uachdar air a phutadh.
- Faodar frappuccinos a reothadh cuideachd ann am breacan clachaireachd agus a chumail anns an reothadair airson suas ri 3 mìosan!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 188 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sòidiam | 66 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 7 g |