Ma rinn thu reòiteag avocado a-riamh, tha fhios agad gu bheil e dìreach gun a bhith neònach aig a h-uile duine. Tha e gu math brèagha. Tha na avocados, a tha mar thoradh air teicneòlas, glè mhisneachail - fhathast beairteach - blas, agus uidheam fìor-ghlan - ach beairteach. Chan eil dad sam bith mu dheidhinn avocados nach eil a 'dèanamh ciall le tinneasan milis an aghaidh bòidhchead - is ann dìreach a tha a' mhòr-chuid againn nach eil eòlach air avocados ann an co-theacsa shona, leithid guacamole, no salad, agus mar sin air adhart.
Chaith mi aon oidhche a chaidh a mharbhadh le insomnia a 'smaoineachadh mu bhiadh uaine eile a bu mhath leam a bhith air a cho-fhreagairt le avocados ann an reòiteag, agus b' e tì uaine a bhuannaich. Agus tha mi ag innse dhut, bha an reòiteag seo cho math. Tha mi a 'smaoineachadh gum biodh mi a' cur beagan a bharrachd sùim aoil an ath thuras, agus an uair eile, feuchaidh mi cuideachd air ginger criostail a chaidh a ghearradh. Agus an dath - dè a chanas tu ris an uaine seo? Chuir mi geall gum biodh J. Crew a 'tighinn suas le rudeigin math. Crotal. Duilleagan Earraich. Verdant. O, feith, tha mi ga fhaighinn: Green Tea Avocado.
Na dh'fheumas tu
- ½ cupan uisge
- ½ cupan siùcar
- 3 pocannan uaine uaine
- ¼ cupan syrup ginger no mil
- 2 avocados aibidh
- 1 bòrd-bùird air sùgh aoil
- ½ cupan bainne iomlan
- 1 cupan uachdar trom
Mar a nì thu e
- Thoir an t-uisge agus an siùcar a ghoil ann an siùpan beag agus gluais gus an tèid an siùcar a sgaoileadh. Cuir na pocannan tì agus cas airson 15 mionaidean. Thoir air falbh na pocannan tì, cuir a-steach an sopup geal no mil, an uair sin fionnar an teatha, agus cuir a-steach an fhrith-fhrithealadh gus a chladhach airson uair a thìde.
- Gearr na avocados ann an leth, cuir na pìosan air falbh, agus cuir an fheòil a-mach mar inneal-bogsa. Cuir ris a 'mheasgachadh siùcair tì, sùgh aoil, bainne, agus uachdar is pure gus am bi e furasta.
- Dèan an measgachadh ann am bobhla, brùth pìos plastaig plastaig air uachdar a 'mheasgachaidh agus cuir air ais airson co-dhiù 5 uair a thìde, agus suas ri 8.
- Pròiseas a 'mheasgachadh ann an deiseadair reòiteagan a rèir stiùiridhean an neach-dèanamh. Dèan seirbheis sa bhad, no stòraidh e san reothadair airson suas ri 1 latha. Bidh e ga stòradh anns an reothadair a 'cruthachadh nas cruaidhe.
Dè an dìomhaireachd a th 'anns an sgòthan reòiteag as fheàrr?
Cleachd sgudail reòiteag meatailt agus cuir a-steach an spàin ann an uisge blàth no teth an toiseach. Nì seo cinnteach gum bi an reòiteag agad furasta a ghlacadh ged a tha e reòta cruaidh.
Na caill thu a-mach air na cleasan eile fuar is milis seo:
Mar a nì thu caol-mhògan sùbh
Oreo Milkshake
Caramel Chocolate Frappe
Ge b 'e dè a bhios tu a' dèanamh leis na h-avocados agad, is e seo cleas airson Cutting Avocado Glic.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sòidiam | 61 mg |
| Gualaisg | 41 g |
| Fiber nàdarra | 8 g |
| Protein | 8 g |