Is urrainn dhut furasta an brot buic-mhara a thoirt air falbh leis an t-salann geal tiugh fhèin agad, no cleachd uachdar de bhrot sùgh. Mura h-eil thu airson a bhith a 'cleachdadh bacon, cuir a-mach an casserole le mu 1/2 cupan de chàise snaste dìreach mus tèid a dhèanamh.
Tha seo na mhias math airson dinnear potluck no min saor-làithean.
Faic cuideachd
Siùrsag is Sàgh Eggplant airson Pasta
Eggplant Lasagna
Na dh'fheumas tu
- 1 megplant meadhanach
- 1 1/2 cupan uisge
- 1/3 de chupan oinnsean le cruth
- 1/2 cupan sgillinn làn
- Is urrainn 1 uachdar (10 3/4 unsa) uachdar de bhrot buic-mhara
- 1/3 cupan bainne
- 1/2 de chupa air a ghearradh le cliopa piobar
- 1/2 cupan (2 unsa) càise cheddar air a mhilleadh
- 1/2 cupan de bhragagan aran tioram
- 1 teaspoon salainn
- 3 stiallan bacon, cuid de chòcaireachd
Mar a nì thu e
- Peel agus ughplant ciùb. Cuir na ciùban ann an uisge fuar airson 10 mionaidean; dragh agus còcaireachd ann a bhith a 'goil uisge le oiseanan agus an sgiobair gu ruige tairgse. Drain agus mash.
- Cuir an teas a-steach agus bainne ann am bobhla agus an uairsin gluaisidh a-steach don ughplant maisichte. Cuir piobar, càise, crùban aran agus salainn a-steach. Thoir sùil air a 'chaseroil a tha air a ghlanadh.
- Bàrr le bacon agus bèice air a bruich gu ìre faisg air 350 F airson timcheall air 35 mionaid.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 355 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sòidiam | 280 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 10 g |