Tha na bàilean meòcrach seo foirfe airson latha pàrtaidh no latha gèam, agus faodar an toirt seachad teann, dìreach bhon chucair mhall. No cuiribh seachad iad mar dhìnnear teaghlaich le rus no nòtaichean.
Bidh mil agus garlic a 'dèanamh suas salann milis is blasta airson na bàilean meacain seo. Cleachd porc grunnd làidir gus na bàraichean-meatachd furasta sin a dhèanamh.
Tha na bàilean meòcrach air am boghadh agus an uair sin air an còmhdach leis a 'mheasgachadh salann blasail, ach faodar cuideachd a bhith air a thoirt seachad mar bhiadh pàrtaidh bhon chucair mhall a tha air a chumail air an làrach LOW. Tha an reasabaidh furasta a chlàradh airson cruinneachadh pàrtaidh no latha gèam. Feuch an cùm iad le pocaichean fiacail agus napcpanan no cuiridh iad iad air duilleagan leitis bheag agus cuiridh iad timcheall orra.
Reasabaidhean co-cheangailte
Bùird-feòil milc agus tearc
Meatballs
Na dh'fheumas tu
- 1 pound ground porc, lean
- 1 mòr
- ugh, air a bhuail
- 1/4 cupan
- crùban aran tioram tioram, soilleir
- 2 spùinn-bhùird air an gearradh gu breagha
- cilantro, roghainneil
- 2 oiseanan uaine, air an gearradh gu grinn
- 4
- clachan garlic, bruthadh,
- roinnte
- 1 sgàith-lòchran salann
- 2 spàinean ìm
- 1/2 cupan cupa
- 1/4 cupan mil
- 1 1/2 lòch-bhùird sauce soighe
- Sauce Sriracha no
- Tabasco , airson blas
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 400 f.
- Loidhnich bileag bèice mòr, mar paneal rolla jelly no pìos leth-dhuilleag, le foil. Dèan spraeadh gu socair le spòradh còcaireachd neo-bhreac.
- Cuir na muicean còmhla ris an ugh a chaidh a bhuail, arangan, a 'chriuntro (ma tha e a' cleachdadh), uinneag uaine, 1 cluaiseag clòbh, agus an salann agus a 'phiobar. Le bhith a 'cleachdadh do làmhan, measgachadh am measgachadh muicean gus am bi na h-innealan uile air an deagh choimeasgadh.
- Dèan cumadh air a 'mhuc-mhara a-steach do bhalla-feòir timcheall air 1 òirlich de thrast-thomhas, timcheall air 5/8 ounce each. Bidh mi a 'cleachdadh sgiob bheag airson a chuideachadh.
- Cuir na bagaichean feòla air a 'chlàr-fuine. Bèiceadh airson 15 gu 20 mionaid, gus am bi na bàilean-feòil air am bruich agus chan eil iad tuilleadh pinc.
- Aig an aon àm, ullaich an sauce. Ann an sospan thairis air teas meadhan, leag an ìm. Nuair a bhios an ìm foamy, cuir ris an 3 clòbh a tha air fhàgail de dhuilleag-cluaise agus còcaireachd, a 'gluasad, airson timcheall air 1 mionaid. Cuir ris a 'chac, mil, an soy siùbh , agus an t-sauce teth, ma tha thu a' cleachdadh. Thoir gu boil; lughdaich teas agus bruich airson timcheall air aon mhionaid.
- Cuir an sauce còmhla ris a 'bhiadh-feòla agus bidh e a' frithealadh sa bhad mar ghoireas, no a 'frithealadh le rus agus glasraich taobh airson biadh.
- No, cuir an sauce agus na liath-feòla ris a 'chrann a' cuir a-steach cucair slaodach . Cùm còmhdach agus cùm air an làrach LOW airson seirbheis thairis air ùine nas fhaide.
A 'dèanamh mu 32 bata-meat
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sòidiam | 355 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 11 g |