Tha na cnògan spioradail teth is searbh seo air an còmhdach le measgachadh de bhioran cajun agus piobar cayenne. Bidh na cnòthanan air an còcaireachd ann an sgileag ann am beagan ola gus am bi iad blàth agus air an còmhdach gu math leis an t-seusan.
Mas fheàrr leat blas Tex-Mex, thoir air falbh iad le cuid de phìobair chili no feuch ri salann feusail ma tha an co-mheasgachadh as fheàrr leat. Tha mi a 'smaoineachadh gum biodh mesquite seasoning no rèiteachadh coltach ri chèile ag obair cuideachd. Faic na molaidhean eòlaiche gu h-ìosal airson co-mheasgaidhean cajun saor-salann.
Bidh na cnòthan spìosrach a 'dèanamh blasad blasda airson sluagh latha gàraidh no pàrtaidh saor-làithean.
Na dh'fheumas tu
- 2 spàinean ola glasraich
- 1 1/2 cuibhreannan pìobair chili (no measgachadh cajun no creole)
- 1/4 teaspoon cioran piobar (talamh)
- 2 cupan peunuts (tioram air an ròstadh, air a sailleadh gu aotrom no gun fhiosta)
Mar a nì thu e
- Teas an ola glasraich ann an sgile os cionn teas meadhan.
- Cuir ris a 'chipsin Cajun agus a' piobar cayenne chun na h-ola agus a chòcaireachd, a 'gluasad, airson beagan dhiogan.
- Cuir peanuts a-steach chun sgàile agus bruich airson 2 gu 3 mionaidean. a 'gluasad fad na tìde. A 'frithealadh teòthachd blàth no aig an t-seòmar.
- Stòraich na peunuts spìosrach airson suas ri 3 seachdainean ann an soitheach còmhdaichte gu teann.
Stiùireadh Eòlaichean
- Gus co-mheasgadh cajun a dhèanamh le cèis, cuir 2 rùm-bhùird de phùdar oinniún, 2 bhioran-bhùird de phiopaigean talmhainn, 1 1/2 làr-bhùird de phùdar garlic, 1 1/2 cuibhreannan de thioran duilleach triomaichte, 3/4 cuibhreannan de mhiongan le duilleagan tiormaichte, 1 cuibhreannan de pìobair chili, 1/2 teaspoon de phiobar dubh ùr-fhiadhaich ann am bobhla. Dèan coimeasachadh gu mionaideach. Cleachd 1 teaspoon den mheasgachadh seo anns an rèisgaid còmhla ri 1/4 gu 1/2 cuibhreannan de shalainn, no airson blas.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 875 |
| Gu lèir Fat | 77 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 84 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 13 g |
| Protein | 38 g |