Is e pìos pumpkin fìor mhath a tha seo, air a spioradachadh gu foirfeachd le ginger, cinnamon, agus pinch de cnmag. Feuch an cùm an t-seic seo le dollop de uachdar a tha air a ghlèidheadh agus a chraobhadh le cainam bheag no siùma-siùcair.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/4 cupan purgain pumpkin, air an snaidheadh no ùr
- 3/4 cupan siùcar
- 1/2 teaspoon
- salann
- 1/4 teaspoon ginger ground
- 1 teaspoon bonnamain
- cnag-chnàimh
- 1 teaspoon min làn-adhbhar
- 2 uighean, air an droch bhualadh
- 1 cupan bainne air fhuasgladh, gun mhilleadh
- 2 spùran-bhùird uisge
- 1/2 teaspoon
- earrann vanilla
- 1 sligean pasgain gun bhroilleach (9-òirleach)
- uachdar a bha a 'giùlan no a' giùlan bearradh, airson garnish
Mar a nì thu e
- Cuir an pumpkin, siùcar, salann, spìosraidh agus flùr ann am bobhla a tha a 'measgachadh meadhain. Cuir uighean; measgachadh math. Cuir bainne air falbh, uisge, agus vanilla; measgachadh math.
- Tòisichear a 'mheasgachadh a' lìonadh pumpkin chun a 'chrann-chòmhnagan.
- Brèicear aig 400 ° airson 15 mionaidean; lughdaich teas gu 350 F agus fuine timcheall air 35 mionaidean nas fhaide, no gus an tèid am meadhan a shuidheachadh.
- Feuch an cùm an t-sìde pincain blasda seo le dollop de uachdar a tha air a ghlèidheadh agus a bhith a 'crathadh siùcar cinn - cinn !
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 367 |
| Gu lèir Fat | 17 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sòidiam | 308 mg |
| Gualaisg | 46 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 8 g |