Na dh'fheumas tu
- 1/2 ceann càl dearg
- 1/2 ola lusan
- 1/2 cupa plus 2 clàir-bhreac
- fìon-bhìon dearg
- 3 cuibhlichean siùcair
- 2 cuibhreannan salainn
- 1 teaspoon Salt Salt Seasoned
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 3/4 teaspoon pùdar nionndaidh
Mar a nì thu e
Shrath leth a 'chàba gu breagha agus an leth eile gu ìre mhòr. Cuir ann am bobhla mòr.
Dèan uisge glasraich, fìonag fìon dearg , siùcair, salann, salann air a ràith , piobar dubh, agus pùdar oinnneag còmhla.
Tilgeil an èideadh leis a 'chaba. Dèan briogadh air a 'bhratach le poca-zip no còmhdach còmhdaichte agus cuir air ais co-dhiù 48 uair a thìde no gus am bi caban a' tionndadh gu dearg, a 'gluasad beagan, agus a' blasad blasan. Tha e eadhon nas fheàrr an dèidh 4 no 5 latha.
Bidh an salad càl dearg seo agus salad uaine le dreas bogaidh blàth-chaise gorm air an toirt seachad còmhla mar dhithis còmhla ri aran càise garlic .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 183 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 901 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 2 g |