Reasabaidhean Lìonadh Sandwich as Fheàrr

A-nis, is e an ùine a th 'ann airson tòiseachadh a' dèanamh cuid de bhiadh airson bogsaichean lòn. Tha làithean sgoile cho trang, tha e duilich a bhith a 'tilgeil èideadh còmhla, ach a-mhàin lòn bòidheach agus fallain, agus mar sin tionndaidh gu reasabaidhean ceapaire air thoiseach.

Dèan na ceapairean seo ro-làimh agus an reothadh, air an ceangal gu math agus air an leubail gus am bi fios agad dè a th 'agad, agus an uairsin tagh fear a-mach às an reothadair agad air làithean sgoile agus cuir a-steach do bhogsaichean lòin air an dìon. Feumaidh na bogsaichean lòn a bhith air an dìon, agus dèan cinnteach gu bheil thu air paca gel reòta a chuir a-steach don bhogsa. Bidh sin dìreach a 'cumail na teothachd fo 40 ceum F, agus mar sin bidh na ceapairean a' tuiteam ann an tìde airson lòn ach bidh iad fhathast sàbhailte ri ithe.

Faodaidh tu na reasabaidhean sin atharrachadh air dhòigh sam bith a bu toil leat. Cleachd aran eadar-dhealaichte, atharraich na caesan no na leigheasan, agus cuiridh iad spreads mar mhodard meala no càise uachdar le luibhean measgaichte le luibhean. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'sgrìobhadh sìos na h-atharrachaidhean a nì thu gus an urrainn dhut ath-chruthachadh a dhèanamh air do shàr-obair.

Ma tha bàrr air fhàgail (teagmhach!), Innis do phàiste an caitheamh air falbh. Chan eil na bogsaichean sin air an dèanamh gus biadh a fhuarachadh; chan urrainn dhaibh ach biadh a chumail fionnar airson beagan uairean a thìde.

• 01 de 03

  Ceapairean Parunean Tuna

  Is e na ceapairean beaga bòidheach sin am meud iomlan airson pàiste a chumail. Agus tha an lìonadh meadhanach agus taitneach do dhuine beag sam bith. Tha a 'mhòran crùbach a' nochdadh ann am beagan beathachaidh cuideachd.

• 02 de 03

  Sandwich Salad Cice

  Is e ceapaire salad cearc a tha seo aig a chuid as bunaitiche agus as bòidhche. Chan eil mi a 'smaoineachadh gu bheil leanabh timcheall air cò nach biodh ag iarraidh seo ithe (mura h-eil glasraich aca).

• 03 de 03

  Facal Steak Sandwich

  Tha an ceapaire sàr-mhath seo làn de mhothachadh agus de bhlas. Ma tha thu a 'dol a reothadh a' cheapaire seo, dèan cinnteach nach dèan thu reothadh e leis an leitg is tomato. Pacaich iad sin air leth agus an cuir a-steach don bhogsa-lòin.