Faodaidh an reasabaidh cèic spaid h-Ungarach seo a bhith na ionad airson iomadh milis eireachdail, nam measg somloi galuska no trifle.
Cleachd làmh aotrom nuair a sgrìobhas tu anns a 'mhin gus nach cuir thu a-mach am batter.
Na dh'fheumas tu
- 3 uighean mòra (aig teòthachd an t-seòmair)
- 1/3 cupan siùcar
- 1/3 cupan flù de chèicean
- 1/3 cupan cnòthan-cnò (talamh, cha deach a ghearradh)
- Crioch aran
Mar a nì thu e
- Cuir raic ann am meadhan an àmhainn agus teas gu 350 ceum. Ìm aotrom a tha na bhroinn 13x9-òirleach agus a 'ruith le prat.
- Dèan uighean is siùcair ann am bobhla stainless-stainless no bobhla mheasgaichte. Suidhich thairis (chan eil a-steach) pòla uisge-uisge air teas meadhanach, a 'giùlan daonnan, gus am bi na h-uighean blàth air an taobh agus tha siùcar air a sgaoileadh, mu 1 mionaid.
- Le bhith a 'cleachdadh ceangail measgadair measgaiche seasamh no inneal-làimhe dealain air àrd-astar, buille gus am bi am measgachadh siùcair ugh air a bhith trì-bhriseadh ann an tomhas, mu 3 mionaidean.
- Aig an aon àm, cuir flùr, cnòthan-talmhainn agus salainn còmhla. Ann an dà chur-ris, sift am measgachadh salainn-melnut-salainn thairis air a 'mheasgachadh siùcair-uighean, ga phhasadh gu faiceallach gus nach cuir thu a-mach an t-sgoltadh.
- Dèan am batter a-mach gu cothromach anns a 'phannal ullachadh agus a' fuine mu 12 mionaid no gus an toir an t-ionad air ais nuair a tha e aotrom. Thoir air falbh bhon àmhainn agus fuarraich e ann am pan 3 mionaidean.
- Rach sgian timcheall oir na cèic sponge gus a sgaoileadh. An uairsin còmhdaich a 'bhana-chòmhnard le bileag de phàipear caran agus bileag bèice eile agus cuir a-steach an cèic sponge. Cuir air falbh a 'phìos 13x9-òirleach agus cuir stad air a' phàipear parchment gu cùramach. Leig le fionnar gu tur.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sòidiam | 171 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |