Bidh duilleagan sìthean ùra a 'toirt an reasag tì mint seo a tha a' toirt blas agus blas inntinn. Leis gu bheil an teatha seo air a dhèanamh le luibh, tha e air a mheas mar theaghlach mar theatha no tise .
Tha buannachd a bharrachd aig Tisanes no luibhean de bhith saor bho chaffeine . Faodaidh tu an mint (mialtag no spearmint no aon de na gnèithean eile a tha air an liostadh gu h-ìosal atharrachadh) anns an ribe seo cho fad 'sa tha e ùr. Feuch an cuir e teas no teine, air a thiormachadh no air a mhilleadh le lemon.
Ma tha meas agad air tì teanta ach nach smaoinicheadh e air a 'chaffeine a thoirt seachad, is dòcha gum bi an rèiteachadh tì mintinn Moroccan seo le measgachadh de thì uaine (aig a bheil caffeine) agus duilleagan mintidh dìreach na thiocaid. Airson quencher an t-samhraidh, smaoinich air aon de na reasabaidhean teatha seo.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan uisge (air a chraoladh)
- 15 duilleagan mint (ùir, mialtag no crathadh)
- Roghainneil: 2 teaspoons siùcair no mil (tòisichibh le mu 1 cuibhreannan gach cupa agus cuir barrachd ris a 'mhiann)
- Roghainneil: deigh
- Roghainneil: sliosagan lemon
- Roghainneil: sùgh lemon
Mar a nì thu e
- Thoir an t-uisge gu boil leantainneach.
- Thoir air falbh bhon teas agus cuir duilleagan mint air.
- Caisg airson 3 gu 5 mionaidean, a rèir an neart a tha thu ag iarraidh.
- Cuir milis roghnach mar a dh 'fheumar.
- Ma tha thu a 'frithealadh le deigh, lìonaibh glainneachan àrd le deigh agus dòrtaidh an teatha thairis. Ma tha thu a 'frithealadh teth, dòrtaidh an teatha na mugaichean.
- Garnish le slisneagan lemon roghainn agus / no sùgh lemonan airson blas.
Mion-stuth
Gu litearra tha na ceudan de dhiofar seòrsa de mint agus tha iad uile nan tagraichean math airson tì luibh mint.
Seo liosta de chuid de dhiofar sheòrsachan a tha a 'dèanamh tì mòr:
- Mint pineapple
- Mint Apple (mint clòimhe)
- Mion ginger
- Mint dhearg ruadh
- Catmint
- Mint teòclaid
- Mion-oran
- Mint Lavender
- Mint-ghràin-ghràin
- Calamint
- Miondar licorice
- Mint Basil
- Bean Gum mint
- Uisge-beatha
- Cearc no Corn
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 4 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 14 mg |
| Gualaisg | 0 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |