Is e na buntàta ròsta bòidheach seo an taobh a tha fìor mhath do fheòil no cladach grilled no broiled. Cleachd buntàta dearg, òr Yukon, no buntàta geal cruinn anns an ribe. Faodaidh tu a 'bhuntàta a dhìon no fàgail gun fhosgladh. Bhiodh buntàta ùr sàr-mhath ma tha iad ann an seusan.
Faic cuideachd
Buntàta Roastaichte Bunasach
Na dh'fheumas tu
- 8 buntàta dearg beaga, air an gearradh a-steach do gheugan
- 1 oraisean meadhanach, gearradh ann an 6 gu 8 diog
- 1 bòrd-bhùird
- ola ollaidh a bharrachd
- 2 spàinean ìm
- 1/2 cuibhreas-teine air a thiormachadh
- 1/2 gu 1 teaspoon basil gearraichte, ùr no reothadh-tioram
- 1 gu 2 fhosgailte piseal gearraichte, ùr no reothadh-tioram
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon piobar dubh coarsely talamh
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 400 F. Ola paneag fuine teann.
- Cuir cromagan tuntàta, pìosan oraisean, agus sochairean ann am bobhla mòr; tilgeil airson a bhith a 'ceangal agus a' còta a 'bhuntàta.
- A 'gluasad buntàta chun a' phannail ullaichte.
- Ròsta airson timcheall air 30 gu 40 mionaid, a 'tionndadh uaireannan gus am bi am buntàta taitneach agus donn òir.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Buntàta Ròsta Le Càise Parmesan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sòidiam | 11 mg |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 2 g |