Feuch an seòl shrimp seo a tha furasta a tha furasta, blasda air lettuinn romaine no leabaidh de ghlainne measgaichte le slisneagan tomato no sligean avocado.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan seabhagan (bruich, leth air fad, agus fuarachadh)
- 1 cupan sgiathan (sgapte gu tana)
- 1 bòrd-lòchrain-fionnaidh (sgeadachadh grinn)
- 1 bùr-bùird lò lemon (ùr)
- 1/2 canonnais cupa
- salainn airson blas
- piobar dubh airson blas
- 4 cupan leit romaine (no greens measgaichte; barrachd no nas lugha mar a dh 'fheumar)
- 1 gu 2 tomato, air a ghearradh gu teann
- Roghainneil: sligean avocado
- Roghainneil: leacan tomato cherry
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhain, measgachadh shrimp le sgiath, sùgh, lemon lemon, mayonnaise, agus salann is piobar gus blas a chur air.
- Dèan frithealadh air leabaidh de lettuinn romaine agus tomato air a ghearradh gu tana no greens measgaichte.
- Garnish le slices avocado no leacan- tomato .
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Slatan-pòsaidh mu dheas le Fresh Dill
Barrachd Reasabaidhean Baragain
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 217 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sòidiam | 313 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |