Tha Meatloaf air a bhith timcheall fad ùine mhòr. Is e seo reasag bho leabhar còcaireachd General General Kitchen Kitchen 1936, An Art Ùr airson Cucairidh an-diugh. Bidh measgachadh brot-mhionnaid agus blas cratach den dreach seo den ribe sìmplidh meatloaf làitheil. Is e meatloaf clasaigeach, mòr-chòrdte a th 'ann, math le buntàta agus pònaichean uaine no broccoli air a bheil smùid.
Bidh na tha air fhàgail a 'dèanamh brèagha brèagha!
Na dh'fheumas tu
- 2 uighean (air a bhualadh)
- 1/3 cupan cupa
- 3/4 cupan uisge
- 1 measgachadh de bhupa de mhion-thionndaidh pacaid
- 1 1/2 cupan
- bràistean arain
- 2 not de mhara feòil fiodha
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F / 180 C / Gas 4.
- Ann am bobhla mòr, cuir na h-uighean còmhla, cupa, uisge, agus measgachadh brot; measgachadh math. Cuir na mucan-aran agus feòil-feòil ris; measgachadh math.
- Cumadh a-steach gu lòch agus cuir àite ann am pannal tana, foil-lined, loaf pan, no pan meatloaf.
- Bèicear san àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 1 uair a thìde agus 15 mionaid.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sòidiam | 289 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 30 g |